您好，失眠的原因有很多，例如思慮過多或壓力過大等，也可能是本身神經衰弱引起的，中醫則多考慮是陽不入陰，或者心神失養為主，具體建議可以到醫院檢查一下。目前也可以服用一些調養心神的藥物，例如安神補腦液，具體用藥謹遵醫囑。平時飲食注意清淡，睡前適當活動一下。

病情分析：你好，年齡大了好像都會有失眠的現象，引起失眠的常見原因有：
（1）心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可引起失眠。
（2）生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現為睡眠節律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
（3）藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可引起失眠。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
（4）不良的環境和習慣：不良的環境或壞習慣對大多數人來說都可影響睡眠。如噪聲、光線強弱熱冷都可使人失眠，過飽或饑餓，臨睡前劇烈運動及作息無規律都可影響睡眠。就你的現狀而言和前期的生病有關。建議你：
1、建立規律的作息時間。
2、白天增加適當的運動。
3、不要因為晚上失眠而白天睡覺，如果晚上蘇醒，可以在床上做放松訓練！棗仁30-90g川芎15g知母10g甘草10g制草大粉25g柏子仁15g制牟大粉30-60g夜交藤60-120g生地150百合30g五味子15g制王幾粉2g每晚臨睡前半小時沖服.合歡花15g水煎服,每付煎3次,兌一塊,分3次服,每日服2次,5付一個療程。
平時也可以喝點阿膠，很管用的

引起失眠的原因？許多人籠統認為，失眠是指晚上睡不著，但實際上睡不著的表現也各不相同，中醫將其分為以下幾種。　　一是營氣不足型。這類人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩夢，白天精神不振，健忘，注意力不集中，可伴心慌等癥。在治療上，主要以益精養血安神為主，可服用安神定志丸、參松養心膠囊等中成藥，飲食上多吃一些補血的東西，如大棗、阿膠等。　　二是肝郁氣滯型。臨床癥狀表現為入睡困難，夜晚臥床，輾轉難眠，日間精神抑郁，胸脅脹痛，痛無定處，脘悶腹脹，噯氣頻作等癥。此類人在治療上主要是疏肝解郁安神，還要注意調養精神，消除顧慮以及緊張情緒。　　三是營血蘊熱型。這類人表現為早醒，醒后再迷迷糊糊至天亮，常伴有咽干少津，五心煩熱，面頰有痤瘡盜汗，或有手足震顫等癥。治療原則是清營涼血寧神。可以按摩內關、神門、四神聰、后溪等穴位。　　四是脾胃失和型。夜間睡不安穩，時睡時醒，多夢，同時感到口膩、口淡，有厭食，胃脘不適，大便不成形等癥。治療原則主要是和胃健脾安神。　　五是心肝火旺型。這類人常徹夜不眠，兼見頭脹、目赤、口干苦、心煩易急躁、大便干結、小便紅赤等癥。治療原則主要是清熱瀉火安神。

失眠是我們在現在生活當中是一種比較常見的疾病，而大部分的患者在出現這類疾病的時候不知道怎么去進行調節和治療，而導致患者疾病程度不斷的加深，這對患者的生活和工作都是會產生極大的影響，所以大家在出現這類疾病的時候要及時的去進行治療。失眠癥的治療方法：　一、在晚上喝草本茶或牛奶飲料。草本茶不含有咖啡因和牛奶系飲品被認為有且于睡眠。要注意，巧克力或可可牛奶飲料含有咖啡因。　　二、在黃昏六點后，不要飲用含咖啡因的飲品(茶，咖啡，可樂)，咖啡因是一種興奮劑，會阻礙睡眠。　　三、晚上不要喝酒。酒精是鎮靜劑，用它來解決睡眠問題，這不是一個好主意。因為酒精不能幫你安寧地入睡。此外，酒精使你的尿液增多，這進一步擾亂了睡眠。不幸的是，相當多有抑郁癥的人都有酗酒問題，用酒精來幫助他們入睡。　　四、從書本或錄音帶中學習令人放松的技巧，并運用到實際中。在床上閱讀可以幫助某些人，但也可能阻礙另一些人睡。如果你真的選擇在床上閱讀，哪就閱讀輕松愉快的書或雜志。

失眠的原因1.精神因素：緊張、恐懼等都能引起失眠。某些精神病如抑郁癥、狂躁、分裂癥等都常伴失眠2.身體因素：皮膚干燥、瘙癢、疼痛、呼吸困難、心臟功能不全、植物神經功能失調等3.環境因素：室溫過高過低，光線、聲音、某些振動及寢室、床、寢具變更都可引起失眠4.腦的器質性疾病：如腦動脈硬化、帕金森病、腦炎及其后遺癥等都可引起失眠5.藥物因素：如睡前飲濃茶、咖啡等。中醫講“百病皆生于氣”，克服失眠的首要一點就是心理調節。選擇物理療法、中醫針灸等方法辨證施治，效果不錯。以清淡適量為佳。不要吃辛辣溫燥、傷陰耗氣的食物，以及吸煙，喝濃茶、咖啡等，如在臨睡前忌喝可樂飲料，忌吃巧克力、辣椒、大蔥、胡椒等。同時不要過分依賴西藥，長期服用易成癮和形成耐受，可以考慮吃一些中藥，比如睡得香膠囊。這類沒什么副作用的，很有效果。

心理壓力過大。心理壓力過大而引起失眠的人太多太多了，特別是都市奮斗的年輕人，他們每天面對著很多生活、工作方面的壓力。這些壓力過大會讓他們心情很低落，這樣就很容易影響到睡眠；睡眠不好又進而影響工作，周而復返，失眠情況越來越嚴重生理方面不適。有時我們會因為各種原因而引起一些身體方面的不適，譬如頭暈、腹脹、疾病等，這些身體方面的不適情況同樣會影響到我們的睡眠，所以大家要注意好日常的保健工作，沒事可以泡泡腳增強抵抗力。。生活環境問題。我們日常都是生活在都市，而繁華的都市都是比較熱鬧的，特別是一些靠近夜市的地方，晚上同樣會很喧鬧，那么處于這樣的環境，失眠是很正常的，如果因為生活環境而引起的失眠狀況，建議換一個居住環境。還有也處于室內也有可能會出現不透風，透氣的情況，這樣也會影響睡眠的