寶寶便便干燥可能由飲食不當、水分攝入不足、腸道菌群失調、缺乏運動、疾病影響等導致。 1.飲食不當：寶寶飲食中膳食纖維攝入不足，如蔬菜、水果吃得少，容易引起便便干燥。應適當增加富含膳食纖維的食物。 2.水分攝入不足：寶寶不愛喝水，會使腸道內水分減少，導致便便干燥。要培養寶寶多喝水的習慣。 3.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，可能影響腸道蠕動和消化功能，造成便便干燥。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4.缺乏運動：寶寶運動量少，腸道蠕動減緩，也會導致便便干燥。鼓勵寶寶多活動，增強體質。 5.疾病影響：某些疾病，如先天性巨結腸、甲狀腺功能減退等，也可能引起便便干燥。若調整生活方式后仍無改善，需就醫排查。 總之，寶寶便便干燥需要綜合調理，家長要注意觀察寶寶的情況，必要時及時就醫，以確保寶寶健康成長。

寶寶出現便秘后，解出的大便又干又硬，干硬的糞便刺激肛門會產生疼痛和不適感，寶寶懼怕解大便而不敢用力排便，大便總不能排出，便秘也就會越嚴重，大便長時間存留在體內還會使毒素淤積體內，影響正常的新陳代謝，從而產生營養不良，抵抗力下降。那么，如何盡快讓便秘寶寶積存的大便排出體外呢？　　按摩法　　手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向輕輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，并且有助于消化。　　開塞露法　　將開塞露的尖端封口剪開，管口處如有毛刺一定要修光滑，并先擠出少許藥液滑潤管口，以免刺傷寶寶肛門。讓寶寶側臥，將開塞露管口插入其肛門，輕輕擠壓塑料囊使藥液射入肛門內，而后拔出開塞露空殼，在寶寶肛門處夾一塊干凈的紙巾，以免液體溢出弄臟衣服或床單。同時囑咐寶寶要盡量等到不能忍受的時候再排便，以使藥液充分發揮刺激腸道蠕動、軟化大便的作用，達到最佳通便效果。　　甘油栓法　　將手洗干凈，然后將圓錐形甘油栓的包裝紙打開，緩緩塞入寶寶肛門，而后輕輕按壓肛門，盡量多待片刻，以使甘油栓充分融化后再排便。　　肥皂條法　　洗凈雙手，將肥皂削成長約3厘米、鉛筆粗細的圓錐形肥皂條，先用少許水將肥皂條潤濕后再緩緩插入寶寶肛門內。同樣盡量讓肥皂條在肛門內多停留一段時間，以達到充分刺激暢道蠕動的作用。　　如果以上方法均不奏效，應及時帶寶寶到醫院就診，檢查是否是由于其他疾病而引起便秘。　　如何預防便秘　　以上方法不宜長期使用，否則，孩子會產生依賴。應對小兒便秘的根本方法還是要防患于未然，也就是說，預防便秘很重要。父母應該注意從調理寶寶飲食、養成定時排便習慣、保證適當活動量這幾個方面入手。　　均衡膳食　　寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入，小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內的纖維素，促進胃腸蠕動，通暢排便。　　定時排便　　訓練寶寶養成定時排便的好習慣。一般來說，寶寶3個月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣了。從3個月開始，每天早晨喂奶后，父母就可以幫助寶寶定時坐盆，注意室內溫度以及便盆的舒適度，以使寶寶對坐盆不產生厭煩或不適感。　　保證活動量　　運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量。腹部按摩對于還不能獨立行走、爬行的小寶寶，父母要多抱抱他，或適當揉揉他的小肚子，而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃里。　　適合便秘寶寶的口服藥　　適合嬰幼兒服用的治療便秘的口服藥有媽咪愛、整腸生、金雙岐片、四磨湯口服液等。具體用藥及用量請遵醫囑。　　愛心提示　　除上述便秘的一般癥狀外，如果寶寶還有明顯的腹痛、腹脹、嘔吐、便血等癥狀出現或長期便秘(4～5天排便一次)，應及時帶寶寶到醫院檢查，確診引起便秘的確切原因，以防延誤其他疾病的診斷與治療。

寶寶便秘了，可以在牛奶中加些奶糕。奶糕中的碳水化合物在腸道中部分發酵，可刺激腸蠕動，有助于通便。還可以加輔食，將菠菜、卷心菜、青菜等切碎，放入米粥中同煮，做成菜粥給寶寶喝，蔬菜中大量的纖維素可以促進腸蠕動，達到通便。輔食中有B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便有幫助。偏方：香蕉用微波爐打1分鐘后食用。用薏米煮水給寶寶喝的,可以直接喝,也可以用來沖牛奶,你試試.便秘的常見原因為：　　〈1)食物成分不當，或進食過少。如用牛乳喂養，牛乳沖得太濃，或糖分過少，因為牛奶中蛋白質較多，大便已很干燥，如果牛奶濃了，蛋白質更多，如果缺乏適當的糖分，大便干結就不易排出。如果再吃鈣粉，則形成鈣化酪蛋白，使大便更干，日復一日，就會引起便秘。大便干結后，食欲減退，進食量少，每天形成的糞質也少。糞質在大腸中停留的時間越久，水分被吸收的時間越長，大使也越干，越不容易排出。大年齡兒童如果只喜吃富含蛋白質的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纖維素較多的食物，也容易引起便秘。　　〈2〉缺乏定時排便的習慣。腸蠕動受神經機制支配，如每日定時排便形成習慣，到時候就想排便，這樣糞質在結腸內停留不會太久，大便也不會太干，就容易排出。有時因為大便干，排便時引起肛裂，排便時引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得時間越久便秘也就越頑固。也有經常用開塞露等通便，形成習慣，不刺激便不肯排便。知道了原因，便可想辦法解決了。　　〈3)腸功能失常。有的兒童由于營養不良，或患佝僂病病、甲狀腺功能減退癥等，致使腸壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，個別兒童因先天性巨結腸癥等先天缺陷，致使經常便秘。　　(4)吃母乳的孩子也會發生便秘，原因可能為：①母乳不足，小兒會隔2～3天排一次大便，而且大便數量也較少；②母奶雖足，但母奶質量較好，含蛋白質較多，含鈣量也很高，大便會偏堿性，這種大便較硬而干，不易排出。改進的方法是改變母親的飲食結構，適當減少乳母的蛋白質攝入，雞蛋每日不超過一只，牛奶每日限半磅，增加脂肪和糖類的攝入，可以吃點肥肉、核桃、面條、蔬菜之類，這樣母奶中所含脂肪及糖類會相對增高，另外可以多吃點水份，乳母多喝湯，嬰兒兩頓奶之間喂點開水，都可以使便秘得到改善。

寶寶便秘了，可以在牛奶中加些奶糕。奶糕中的碳水化合物在腸道中部分發酵，可刺激腸蠕動，有助于通便。還可以加輔食，將菠菜、卷心菜、青菜等切碎，放入米粥中同煮，做成菜粥給寶寶喝，蔬菜中大量的纖維素可以促進腸蠕動，達到通便。輔食中有B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便有幫助。偏方：香蕉用微波爐打1分鐘后食用。用薏米煮水給寶寶喝的,可以直接喝,也可以用來沖牛奶,你試試.便秘的常見原因為：　　〈1)食物成分不當，或進食過少。如用牛乳喂養，牛乳沖得太濃，或糖分過少，因為牛奶中蛋白質較多，大便已很干燥，如果牛奶濃了，蛋白質更多，如果缺乏適當的糖分，大便干結就不易排出。如果再吃鈣粉，則形成鈣化酪蛋白，使大便更干，日復一日，就會引起便秘。大便干結后，食欲減退，進食量少，每天形成的糞質也少。糞質在大腸中停留的時間越久，水分被吸收的時間越長，大使也越干，越不容易排出。大年齡兒童如果只喜吃富含蛋白質的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纖維素較多的食物，也容易引起便秘。　　〈2〉缺乏定時排便的習慣。腸蠕動受神經機制支配，如每日定時排便形成習慣，到時候就想排便，這樣糞質在結腸內停留不會太久，大便也不會太干，就容易排出。有時因為大便干，排便時引起肛裂，排便時引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得時間越久便秘也就越頑固。也有經常用開塞露等通便，形成習慣，不刺激便不肯排便。知道了原因，便可想辦法解決了。　　〈3)腸功能失常。有的兒童由于營養不良，或患佝僂病病、甲狀腺功能減退癥等，致使腸壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，個別兒童因先天性巨結腸癥等先天缺陷，致使經常便秘。　　(4)吃母乳的孩子也會發生便秘，原因可能為：①母乳不足，小兒會隔2～3天排一次大便，而且大便數量也較少；②母奶雖足，但母奶質量較好，含蛋白質較多，含鈣量也很高，大便會偏堿性，這種大便較硬而干，不易排出。改進的方法是改變母親的飲食結構，適當減少乳母的蛋白質攝入，雞蛋每日不超過一只，牛奶每日限半磅，增加脂肪和糖類的攝入，可以吃點肥肉、核桃、面條、蔬菜之類，這樣母奶中所含脂肪及糖類會相對增高，另外可以多吃點水份，乳母多喝湯，嬰兒兩頓奶之間喂點開水，都可以使便秘得到改善。

便秘是消化系統常見癥狀，糞便在結腸停留時間久了，水分被吸收，使糞便干燥，不易排出體外，對于幼兒來說，一旦發生便秘，會比成人更難解決，成人會主動克服由于便秘帶來的排便不適，不會因此而拒絕排便，而是積極想辦法解決排便問題，寶寶則不然，排便越難，寶寶越拒絕排，尤其當發生肛裂、痔瘡時，由于排便導致肛門疼痛，寶寶不敢排便，形成惡性循環。因此，避免寶寶發生便秘是非常重要的。引起便秘的常見病因及應對方法胃腸道內容物運動速度減慢食物中的纖維素過少，或進食太少，沒有足夠多的東西刺激腸壁，使腸道蠕動減慢，糞便在腸道內停留時間延長，導致大便干燥，引起便秘。奶是嬰兒的主要食物來源，幼兒飲食比較精細，不能食入較多的纖維素，容易發生便秘。應對方法•以乳類為主要食物來源的嬰兒，可給寶寶吃一些含有金銀花、山揸、菊花、雞內金等成分的保健食品。如清火寶、清涼伴侶、秋梨膏等。•對于食量小，不喜歡吃蔬菜和雜糧的寶寶，要讓寶寶適當增加運動量；•幫助寶寶進行腹部按摩，加強對腸道的機械刺激，使腸蠕動增加；•鼓勵寶寶多喝水；•養成定時排便習慣。結腸應激性減退正常情況下，結腸內容物刺激結腸黏膜，引起結腸蠕動。當結腸應激性減退時，盡管糞便已經進入結腸，甚至進入直腸，但并不能因此引起寶寶排便動作。引起結腸應激性減退的常見原因有：寶寶長時間處于緊張情緒中；媽媽突然上班，把寶寶交給保姆看管；剛剛送到幼兒園，產生分離焦慮；父母脾氣不好，經常爭吵；父母對寶寶管教過于嚴厲；對寶寶排便問題疏于管理，寶寶貪玩，即使有了便意也顧不上排，導致結腸對糞便刺激的應激性降低；高血鈣也可使結腸應激性降低，所以，甲狀旁腺功能異常，過多服用鈣劑和促進鈣吸收的維生素AD等，也可引起便秘。應對方法•不要頻繁更換寶寶看護人，媽媽上班前要不斷和寶寶講，讓寶寶明白媽媽是去上班了，到時候就會回來，寶寶明白了這個道理，緊張情緒會得到緩解；•剛剛送到幼兒園時，媽媽要和老師保持良好的關系，每次解送寶寶時，最好和老師親熱交談幾句，寶寶知道老師和媽媽的關系很好，緊張情緒會緩解些，對老師產生信任；•給寶寶一個輕松、愉快的環境是父母的責任和義務，這一點不用所說，父母應該做得很好；•寶寶排便問題是需要管理的，定時提醒寶寶排便。其他情況•有腸道易激惹綜合征的寶寶，常常引起飯后腸痙攣性腹痛。慢性鉛中毒、克汀病需要醫學干預。•防止寶寶發生便秘，護理好寶寶的小屁屁是預防肛門疾病的重要環節。大便后最好用清水沖洗，用紙巾沾干。注意：一旦寶寶發生便秘，要及時處理，盡管不提倡使用開塞露，但如果寶寶該排便時沒有排便，要積極采取措施，如腹部按摩，鼓勵寶寶吃能夠增加腸容積的食物，如香蕉、綠葉蔬菜、蘿卜、紅薯等，讓寶寶跑一跑，陪著寶寶蹲便盆，讓寶寶精神放松，如果所采取的方法都沒有效果，就要使用開塞露或肥皂條，先讓寶寶把大便排出來，再解決以后的問題，切不可一直拖著，一直到寶寶大便干硬的無法排瀉，甚至把寶寶的肛門都撐裂了出血。有過這樣的經歷后，寶寶會恐懼排便。能緩解便秘的食物到了幼兒期的寶寶發生便秘的幾率要比腹瀉的幾率大得多了。寶寶便秘治療原則是食療，而不是藥療，因為藥療難免會影響寶寶的胃腸功能，可能會導致寶寶腹瀉，食療的方法有很多，每個寶寶對食療的反應都不盡相同，媽媽可根據寶寶的飲食習慣，為寶寶選找到能夠使寶寶大便不干燥的食物。•胡蘿卜：胡蘿卜有雙重功效，緩解腹瀉和便秘，媽媽很不理解，一種食物，有能緩解腹瀉，有能緩解便秘，腹瀉和便秘是兩種截然相反的病，怎么可用一種食物呢？是的，胡蘿卜的確即可緩解腹瀉，有可緩解便秘，原因是：胡蘿卜生吃性涼，有清熱卸火之功效，熟吃胡蘿卜性溫，有止瀉收斂作用，所以，要想用于便秘，應該讓寶寶生吃胡蘿卜，要想用于腹瀉，應該讓寶寶熟吃胡蘿卜。•紅薯和花生：把紅薯和花生煮熟，做成花生白薯泥給寶寶吃，對緩解便秘有很好的作用。•蜂蜜與香蕉：早晨起來，給寶寶吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地緩解便秘。•菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥，可單獨吃，也可和在面條或粥中。•水果：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用于便秘寶寶，但橘子、蘋果對便秘沒有任何效果，橘子還有把干作用。•黃豆：黃豆、芹菜、花生、胡蘿卜放在一起做成菜食對緩解便秘有很好的作用。•小米粥伴紅糖是過去月子飯，寶寶吃了有緩解便秘的效果，你不妨試一試。•清火類保健食品有很好的清食火，助消化作用，服用方便，可放在寶寶奶中，也可放在輔助食品中，或直接給寶寶吃。