孕婦每天飲用牛奶的量應(yīng)綜合考慮孕婦的營養(yǎng)需求、體重增長、血糖水平、消化能力和飲食習慣等。一般來說，建議孕婦每天飲用 500 毫升左右的牛奶。 1.營養(yǎng)需求：孕婦需要更多的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，牛奶是優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)來源。每天 500 毫升左右的牛奶能較好地滿足孕期對這些營養(yǎng)的需求。 2.體重增長：如果孕婦體重增長過快，可適當減少牛奶攝入量，以防熱量攝入過多。 3.血糖水平：對于血糖偏高的孕婦，要選擇低糖或無糖牛奶，并控制總量，避免血糖波動。 4.消化能力：有些孕婦可能存在乳糖不耐受或消化功能較弱的情況，可分多次少量飲用，或選擇酸奶等替代品。 5.飲食習慣：若日常飲食中其他富含鈣和蛋白質(zhì)的食物攝入充足，牛奶量可稍作調(diào)整。 總之，孕婦飲用牛奶的量應(yīng)根據(jù)自身情況靈活調(diào)整，以保障自身和胎兒的健康。同時，還應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化。

不主張喝這么多。一般一天200--300ml就可以。如果缺鈣嚴重需要服用藥物?？梢苑脴妨︹}或者迪巧鈣補充治療。含鈣豐富的食物如奶及奶制品、豆類、蝦皮、海帶、等含鈣量很高、建議多吃。

孕婦一天喝500ml牛奶。牛奶每天喝500ML就可以了.沒有缺鈣反應(yīng)可以不用吃鈣片的。宜吃：1、含有豐富的維生素和礦物質(zhì)食物；2、有利于緩解孕婦水腫食物；3、含有不飽和脂肪酸豐富食物，例如核桃和花生；4、富含蛋白質(zhì)食物；5、富含碘食物。肉類：鯽魚、鯉魚、雞肉。蔬菜：蘿卜、冬瓜、芹菜、萵苣。堅果：核桃、花生、杏仁、松果、開心果。