產(chǎn)后腰肌勞損較為常見，多因孕期腰部負(fù)擔(dān)重、產(chǎn)后勞累、姿勢(shì)不當(dāng)、缺乏鍛煉及激素變化等所致。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1.孕期腰部負(fù)擔(dān)重：孕期子宮增大，身體重心改變，腰部肌肉長(zhǎng)期承受較大壓力，產(chǎn)后易出現(xiàn)勞損。應(yīng)注意休息，避免久站久坐。 2.產(chǎn)后勞累：照顧新生兒頻繁彎腰、抱孩子等，加重腰部負(fù)擔(dān)。要合理安排休息時(shí)間，家人多幫忙分擔(dān)。 3.姿勢(shì)不當(dāng)：喂奶、換尿布時(shí)姿勢(shì)不正確，損傷腰部。應(yīng)保持正確姿勢(shì)，可借助靠墊等支撐腰部。 4.缺乏鍛煉：產(chǎn)后身體虛弱，腰部肌肉力量不足。可進(jìn)行適度的腰部鍛煉，如產(chǎn)后瑜伽。 5.激素變化：產(chǎn)后激素水平波動(dòng)，影響肌肉和韌帶的恢復(fù)。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。 6.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能緩解腰部肌肉緊張和疼痛。 7.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛。但要注意藥物可能的副作用，且哺乳期用藥需謹(jǐn)慎。 產(chǎn)后腰肌勞損需要綜合調(diào)理和治療，產(chǎn)婦要重視自身腰部健康，保持良好的生活習(xí)慣和姿勢(shì)，如有必要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)。

你好，這是腰肌勞損導(dǎo)致的，腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個(gè)部位，也可散布整個(gè)背部。病因與外傷，勞累，姿勢(shì)不當(dāng)，外感風(fēng)寒濕有很大關(guān)系，建議可以買一些神威按摩軟膏擦一擦，活血化瘀，和絡(luò)止痛。用于運(yùn)動(dòng)勞損，肌肉酸痛，跌打扭傷。平時(shí)還要靜養(yǎng)的，祝您身體健康！

你好，生完寶寶后，我也是腰特別疼的，累時(shí)，都感覺不能帶寶寶了，后來寶寶六個(gè)月后，減輕了呢。但是還是難受的，所以你要注意休息，等到哺乳期結(jié)束后，再去治療啊。我是這樣想的啊。

最好去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，確診后再治療。如果檢查都是正常的那就考慮是過度勞累導(dǎo)致額腰肌勞損平時(shí)注意多休息，必要時(shí)采用內(nèi)服中藥天麻丸、活絡(luò)丸，配合腰部按摩效果更好。

由于產(chǎn)后的體制特殊，并且考慮到寶寶要吃奶，藥會(huì)通過媽媽傳送給孩子，所以一定不能吃那些口服的藥，可以試一下傳統(tǒng)的膏藥，腰肌勞損這種疾病是慢性腰痛中最常見的一種疾病，長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的腰部疼痛，稱為功能性腰痛引起慢性腰肌勞損的主要原因是急性腰扭傷后遺癥及長(zhǎng)期反復(fù)的腰慢性損傷。蘊(yùn)含中藥精華的腰肌鎮(zhèn)痛膏針對(duì)各種原因的腰肌勞損，效果顯著不復(fù)發(fā)，腰肌鎮(zhèn)痛膏作為思華堂治療腰肌勞損的外敷膏藥，通過藥物貼敷表皮，滲透于腰肌受損部位，在活血化瘀、消腫止痛的同時(shí)，可益精補(bǔ)髓，強(qiáng)筋壯骨，修復(fù)腰肌受損組織，從而消除炎癥，讓廣大腰肌勞損患者徹底擺脫腰痛之困擾，最重要的是對(duì)寶寶沒有任何的影響。