您好，腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。肌腱長期反復過度摩擦引起腱鞘的炎癥。慢性損傷使滑膜腔禸滑液增多會形成囊腫既腱鞘囊腫。腱鞘炎由于過量的勞動、長距離行走，使用手機、電腦，或是姿勢不正確，都可以造成腱鞘炎，不同的部位不同類型的腱鞘炎治療不同，您沒有具體描述您的情況，但是基本治療原則是局部制動休息，局部熱敷，貼膏藥必要時行局部理療或局部封閉，大多癥狀可消失；嚴重的需要手術治療。

腱鞘炎是一種常見的手部疾病，通常由手部過度活動、外傷、感染、骨關節炎及某些全身性疾病等因素引起。治療方法包括休息、藥物治療、物理治療、手術治療等。 1.過度活動：手部長期頻繁進行重復動作，如打字、織毛衣等，導致腱鞘反復摩擦，引發炎癥。 2.外傷：手部受到外力撞擊或扭傷，損傷腱鞘組織，引發腱鞘炎。 3.感染：腱鞘局部發生細菌或病毒感染，引起炎癥反應。 4.骨關節炎：骨關節炎患者，關節軟骨退變，累及腱鞘，誘發腱鞘炎。 5.全身性疾病：如類風濕關節炎、糖尿病等，可能影響腱鞘的正常功能，導致腱鞘炎發生。 總之，腱鞘炎的發生與多種因素相關。日常生活中要注意手部的勞逸結合，一旦出現腱鞘炎癥狀，應及時就醫，采取合適的治療方法，促進恢復。

手腕腱鞘炎治療方法有很多，但徹底治好腱鞘炎應當外敷膏藥，同時做好日常的護理和飲食，糾正不良的生活習慣，就能夠快速治愈腱鞘炎了。腱鞘炎治療須知：1：腱鞘炎患者的急性期：病期約1-1個半月左右，亦可延續2～3個月。腱鞘炎患者的主要表現是手指手腕等部位疼痛，手指手腕部分關節活動受限，是由于疼痛引起的肌腱及腱鞘出現炎癥、水腫等而至。2：腱鞘炎患者的粘連期：病期約2～3個月，本期腱鞘炎患者疼痛癥狀加劇，其表現為關節活動嚴重受限，其中肌腱和腱鞘是人體運動系統中的二種重要結構，二者之間的關節猶如"劍"和"鞘"。正常生理情況下，腱鞘除保證肌腱有效滑動外，還能分泌少量滑液營養肌腱。然而近來研究表明，腱鞘炎與肌腱炎則是二種不同的病理改變。腱鞘炎是肌腱在腱鞘內長時間的機械性摩擦而引起的慢性無菌性炎癥，其病理改變主要是腱周組織出現炎性細胞。3：腱鞘炎患者的緩解期：本期主要為本癥的恢復期或治愈過程。這一期腱鞘炎患者疼痛會明顯減輕，其中腱鞘內炎癥及水腫都會逐漸消失，各組織功能開始恢復正常狀態，這一階段患者可運用膏藥腱鞘炎痛舒貼進行外敷治療，使受損關節快速修復，改善周圍組織營養均衡吸收。

腱鞘炎是一種常見病,以手腕部的橈骨下端外展拇長肌與伸拇短肌的總腱鞘,以及第一掌骨頭的屈拇長肌腱鞘兩處最常見于香煙廠的女工,包裝工,裝訂工；縫紉工,繕寫員,家庭婦女,畫家等.可以是受傷,過份勞損(尤其見于手及手指),骨關節炎,一些免疫疾病,甚至是感染也有可能引起.一些需要長期重復勞損關節的職業如打字員,器樂演奏家,貨物搬運或需要長時間電腦操作的行業等,都會引發或加重此病.常見患處有手腕,手指,肩部等位置.女性及糖尿病患者會較易患上這病.病人會感到關節疼痛,晨僵,通常關節晨僵的感覺在起床后最為明顯,而癥狀并不會隨著活動頻繁而明顯緩解.受影響的關節腫脹,甚至彈響,關節活動障礙.　預防注意正確工作時姿勢,避免關節的過度勞損,定時休息.早期減輕手指的活動,使局部得到休息；推拿,針灸有一定療效；用醋酸氫化考的松,醋酸曲安奈德或醋酸強酌松龍0.25毫升注入腱鞘內進行局封,有較好療效；對病程較長,反復發作,上述療法無效者,可切開狹窄部分腱鞘,并行部分切除,使腱鞘不再擠壓肌腱,能達到根治的目的.也可以行中醫小針刀閉合性松解,切開狹窄部分腱鞘,效果也很好.

腱鞘位于手和足部的關節附近,肌肉長腱的周圍.由于這些部位活動頻繁,損傷機會多,倘若不注意,長期的摩擦,慢性勞損或寒冷等刺激,可使肌腱與腱鞘發生無菌性炎性反應,局部出現滲出,水腫.久之腱鞘機化,鞘壁肥厚,管腔狹窄,肌腱在腱鞘內活動受限而引起臨床癥狀(疼痛和功能障礙)的即為腱鞘炎.建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫傳統外科膏藥治療."膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治愈目地.主要治療膝蓋積水,骨膜炎,滑膜炎,滑囊炎,腱鞘炎,足跟痛,肩周炎,網球肘,囊腫,頸椎病,椎間盤突出,跌打損傷,各種腫痛及骨傷后遺癥.對患者肝,胃,腎臟等功能無任何損傷,療效迅速,作用持久,無副作用.

家庭治療措施：1.用溫水洗手養成勞作后用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。2.旋轉手腕當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉，恢復血液循環，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。3.抬起手臂抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置，并紓庋沽，罷帕4.轉動頭頹工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鐘。向前及向后彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。5.定時運動每天運動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運動，每天至少應練習4次。6.服用止痛藥服用非類固醇的消炎藥，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。但勿使用撲熱息痛，此消炎藥適用于頭痛。7.冰敷冰敷可消腫。切勿以熱敷袋敷手腕，以免擴大發腫部位。8.將手抬高當你休息時，避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。9.握拳練習輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。如此反復練習有助于紓解刺痛。10.避免手臂下垂睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。11.小心使用工具使用工具時，勿將壓力集中于手腕基部。盡量使用手肘及肩膀。12.藥酒敷搽患處用地鱉蟲50克，京半夏35克，紅花15克，全蝎10克，研成細粉，加米酒浸泡2周，外搽患處，以局部發熱為度，可以活血消腫。13.多食蔬菜多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆漿等。14.多食水果可以吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等，以補充維生素和均衡營養。15.營養素維生素B6用量依產品標示，有助于緩解手腕痛。