寶寶預防感冒，可從增強體質、注意衛生、合理飲食、良好作息、避免接觸病原體等方面著手。 1.增強體質：讓寶寶多參加戶外活動，增強身體免疫力。適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑等。 2.注意衛生：教導寶寶勤洗手，尤其是飯前便后。保持居住環境清潔，定期開窗通風。 3.合理飲食：保證寶寶營養均衡，多吃蔬菜水果，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。 4.良好作息：讓寶寶養成規律的作息習慣，保證充足的睡眠，有利于身體恢復和生長。 5.避免接觸病原體：在感冒流行季節，盡量少帶寶寶去人員密集、空氣不流通的場所。 總之，預防寶寶感冒需要家長從多個方面關注和努力，為寶寶創造一個健康的生活環境，增強寶寶自身的抵抗力。

每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助于提高身體抗病能力，以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒，秋末冬初可適當服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。

感冒本身沒有特效藥的,感冒藥本身也只是讓人覺得舒服一點而已.實際上感冒的恢復是自己抵抗力導致的.所以說,不要有一點癥狀就用感冒藥.

你好容易感冒的原因很大方面是自己本身抵抗力差的原因，因此可以通過增強抵抗力來預防感冒，增強抵抗力的方法有1，多吃蔬菜水果，特別是含維生素C多的食物，因為維生素C有抗氧化增強抵抗力的作用2，多吃魚類豆類和其它含蛋白質多的食物，人的抗體是當白質做的，補充足夠蛋白質可以增強抵抗力3，適量的運動，大概一周兩次1小時左右的有氧運動，你是孕婦所以建議去散散步4，如果感冒比較經常，可以結合補充營養品的維生素C或當白質增強抵抗力。因為營養品吸收比較快見效快