斷奶需要逐步進行，可從減少哺乳次數、調整飲食、轉移注意力、使用回奶藥物、避免刺激乳房等方面著手。 1.減少哺乳次數：逐漸減少每天哺乳的次數，延長哺乳間隔，讓寶寶逐漸適應。 2.調整飲食：母親應減少水分和湯汁的攝入，避免食用促進乳汁分泌的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。 3.轉移注意力：多陪伴寶寶玩耍，分散寶寶對吃奶的注意力。 4.使用回奶藥物：可以在醫生的指導下服用維生素 B6、麥芽水、乙烯雌酚等，但需注意藥物可能的副作用。 5.避免刺激乳房：不要頻繁擠奶或按摩乳房，以免刺激乳汁分泌。 斷奶是一個漸進的過程，母親要有耐心和決心。如果在斷奶過程中出現乳房脹痛、發熱等不適，應及時就醫。

建議口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果,如炒麥芽,加水煎湯,分三次溫服;或食豆漿一碗,加少許白砂糖;或先將乳汁吸出,用皮硝,置于紗布袋中,外敷于乳房,潮解后需及時更換,.

可以讓旁邊的人（你老公或婆婆）幫你帶兩天，餓了就給她喂奶粉，只要兩天就可以斷。也有老人說可以抹點辣椒粉在乳頭上，他一吃是辣的就不會再喝了，以前的人用的法子。你自己選擇吧。

漸漸地給寶寶試著吃奶粉，只是讓他先熟悉奶粉的味道，剛開始連一小口都不愿意喝下去，慢慢的習慣了就好了！白天他都只顧著玩耍，餓了就弄點面條、雞蛋、稀飯之類好消化的給他吃，慢慢白天基本上就不吃了；再來就是晚上的比較麻煩，睡覺之前先讓他吃一頓奶粉，有時也會哭著要吃媽媽的奶，特別是半夜睡得迷迷糊糊的，就會一直往我懷里鉆著找，其實也不一定是餓了，這時候我就會抱著寶寶，告訴他：“媽媽在這呢！寶寶睡吧！”基本上很快就又睡著了。有時是真的餓了，就會給他吃的！其實寶寶斷奶真的沒有那么可怕，只要循序漸進慢慢來，寶寶容易接受，大人也不受罪！