兒童便秘可通過飲食調(diào)整、增加運動、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、腹部按摩、必要時藥物治療等來改善。 1. 飲食調(diào)整：讓兒童多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（香蕉、蘋果）、粗糧（玉米、燕麥）等，增加水分攝入。 2. 增加運動：鼓勵兒童多進行戶外活動，如跑步、跳繩等，促進腸道蠕動。 3. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時提醒兒童排便，培養(yǎng)規(guī)律的排便反射。 4. 腹部按摩：順時針按摩兒童腹部，每次 10 - 15 分鐘，可促進腸道蠕動。 5. 藥物治療：必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖口服溶液、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物。但藥物治療應(yīng)謹慎，需遵循醫(yī)囑。 總之，兒童便秘需要綜合調(diào)理，家長要耐心引導(dǎo)和幫助孩子改善。如便秘情況嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

家長用手掌輕輕按摩小兒的腹部，以肚臍為中心，由左向右順時針按摩，共按10次，休息5分鐘，再按10次，反復(fù)進行3～4回。小嬰兒可取仰臥位，抓住嬰兒雙腿做屈伸運動，即伸一下再屈一下，共10次，然后每下肢單腳輪流屈伸10次。

養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，一般對3個月以上的小兒便可開始訓(xùn)練。清晨喂奶后由家長兩手扶持，或用坐盆或用排便小椅，連續(xù)按時進行，1個月左右便可養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。需要注意的是，排便習(xí)慣養(yǎng)成后不能隨意改變時間。

應(yīng)根據(jù)不同類型加以處理。一般說母乳喂養(yǎng)的小兒較少發(fā)生便秘。如果發(fā)生，除喂人乳外，宜加用潤腸的輔助食品，如加糖的蔬菜湯、新鮮的橙汁、加糖的番茄汁或紅棗湯。4個月以上的小兒添加蔬菜泥或水果泥。母乳不足時，每日加用1～2次8%的糖牛奶。1歲以上小兒可加蜂蜜水或紫菜湯。人工喂養(yǎng)的小兒容易發(fā)生便秘，如果有便秘可喂橙汁、西瓜汁、番茄汁等。稍大的小兒應(yīng)給予粗纖維食品，如玉米粥、小米粥、燕麥片糊、馬鈴薯、胡蘿卜、白蘿卜、黃瓜、山芋等，然后再逐步加用氣味較強的蔬菜，如花椰菜、甘藍菜、韭菜等。也可將菜豆、大白菜、雞毛菜等和米一起煮成菜飯。把水果做成果泥、布丁、果凍等。減少肉類的攝入，以豆類和五谷雜糧替代。