預(yù)防寶寶齲齒，需注意口腔清潔、飲食調(diào)整、定期檢查、使用含氟牙膏、控制甜食攝入等。 1.口腔清潔：每天早晚為寶寶刷牙，飯后用清水漱口，幫助寶寶養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。 2.飲食調(diào)整：減少糖分?jǐn)z入，避免頻繁進(jìn)食，多吃富含纖維和維生素的食物，如蔬菜、水果。 3.定期檢查：每半年帶寶寶去看牙醫(yī)，進(jìn)行口腔檢查，早發(fā)現(xiàn)早處理。 4.使用含氟牙膏：選擇適合寶寶年齡的含氟牙膏，能增強(qiáng)牙齒的抗齲能力。 5.控制甜食攝入：少吃糖果、蛋糕等高糖食品，降低齲齒發(fā)生風(fēng)險。 總之，預(yù)防寶寶齲齒需要家長從多方面入手，幫助寶寶養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，關(guān)注口腔健康。

口腔清潔不良習(xí)慣。不能保持早晚刷牙及餐后漱口，或者是刷牙方法不正確；2、飲食不良習(xí)慣。喜歡吃甜食或刺激性食品，對口腔環(huán)境不利；3、天生口腔環(huán)境過酸。日常飲食不要偏食。膳食成份應(yīng)包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。孩子周歲時便可進(jìn)行首次檢查，以后每半年定期復(fù)查一次，發(fā)現(xiàn)齲齒及時治療。

每天早晚兩次刷牙的衛(wèi)生習(xí)慣。正確刷牙方法是，采用豎刷法，將牙刷放在牙齦部位，上牙往下刷，下牙往上刷，并按照一定的順序刷牙，從后向前，從左到右，刷完牙齒外側(cè)，刷內(nèi)側(cè)，再刷咀嚼面，刷完上牙刷下牙，每個牙面刷8～10次，刷完全口牙齒需要3分鐘。

我兒子3歲8個月，沒有齲齒，牙齒也很干凈潔白。重在護(hù)理，我是這樣做的：乳牙一萌出即用紗布進(jìn)行清潔，一歲半用手指式硅膠牙刷，兩歲后用牙刷，兩歲半加木糖醇牙膏，三歲加含氟牙膏。堅(jiān)持早晚刷牙，飯后及喝完牛奶和酸奶，吃過水果后都讓他及時喝水漱口。除了健康零食在固定時間內(nèi)進(jìn)食，糖，碳酸飲料等這些不健康零食從小都不給他吃（這些東西現(xiàn)在給他都不會吃），水中也沒加過糖，也從沒喝過涼茶。此外，茶水，芹菜，香菇等這幾樣?xùn)|西是可以有效預(yù)防齲齒及牙垢的，可用茶水漱口或適當(dāng)多吃些這些食物。