小孩子貧血可以通過飲食來調理，比如多吃含鐵豐富的食物、含維生素 C 的食物、高蛋白食物、富含葉酸的食物以及富含維生素 B12 的食物等。 1.含鐵豐富的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如豬血）、紅肉（如牛肉）等，其中的鐵容易被人體吸收利用。 2.含維生素 C 的食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、西蘭花等，能促進鐵的吸收。 3.高蛋白食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于提高孩子的營養狀況。 4.富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜）、豆類等，對紅細胞的生成有重要作用。 5.富含維生素 B12 的食物：肉類、蛋類、乳制品等，缺乏維生素 B12 可能導致惡性貧血。 孩子貧血時，飲食調理很重要，但如果貧血嚴重，應及時就醫，查明原因，在醫生的指導下進行治療。

貧血是小兒一種常見病癥，多數是因營養不良造成的，貧血患兒可出現面色蒼白或萎黃、容易疲勞、抵抗力低等癥狀。長期貧血可影響心臟功能及智力發育。防治貧血除了適當的藥物治療外，營養飲食非常重要。瘦牛肉、瘦豬肉、奶、蛋黃、動物肝臟、動物血，以及綠葉蔬菜、水果、粗糧中，含有豐富的鐵及維生素，其中以豬肝、蛋黃、海帶、黑芝麻等補血效果最好

您好，一般兒童貧血多是缺鐵性貧血，挑食厭食等引起鐵攝入不足，因為鐵質是制造血紅蛋白的原料，所以就需要補鐵，要多吃點蔬菜和水果：因為蔬菜水果中富含維生素C,檸檬酸及蘋果酸,這類有機酸可與鐵形成絡合物,從而增加鐵在腸道內的溶解度,有利于鐵的吸收.多食用含鐵豐富的食物；如：蛋黃,海帶,紫菜,木耳,豬肝,桂圓,豬血等。祝健康。

你好，要多吃點蔬菜和水果：因為蔬菜水果中富含維生素C,檸檬酸及蘋果酸,這類有機酸可與鐵形成絡合物,從而增加鐵在腸道內的溶解度,有利于鐵的吸收.多食用含鐵豐富的食物；如：蛋黃,海帶,紫菜,木耳,豬肝,桂圓,豬血等.如果貧血比較嚴重,可以遵照醫師開出的藥方,適當補充一些治療貧血的藥物.不過建議多在日常生活中調理飲食,注意多吃一些有助于治療貧血的食療方,這樣對寶寶的恢復比較好.