你好，孩子缺鋅可以吃瘦肉，或者是使用雞蛋就可以，必要的情況可以使用補鋅營養藥物修復調理，同時也需要補充其他的營養物質，需要引導孩子養成良好的習慣，注意合理飲食，同時需要適當多喝水，注意休息好，需要定期給孩子做好檢查，確定具體的健康發育情況，祝健康

病情分析：鋅的來源廣泛，普遍存于各種食物，但動植物性食物之間，鋅的含量和吸收利用率很大差別。動物性食物含鋅豐富且吸收率高。據報告每公斤食物含鋅量，如牡蠣、鯡魚都在1000mg以上，肉類、肝臟、蛋類則在20～50mg之間。我國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所編著的“食物成分表”已列出我國部分食物的鋅含量，每公斤含鋅在30mg以上的有大白菜、黃豆、白蘿卜；含鋅在10～30mg之間的有稻米（糙）、小麥、小麥面、小米、玉米、玉米面、高梁面、扁豆、馬鈴薯、胡蘿卜、紫皮蘿卜、蔓菁、蘿卜纓、南瓜、匣子；含鋅不足10mg的有甜薯干。缺鋅：可多食魚、牡蠣、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物肝腎、蛋類、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等可服用小兒補鋅產品

鈣鐵鋅,微量元素缺乏是要通過平時調整飲食和給予藥物慢慢來糾正的.鋅；多吃富含鋅的食物（如牡蠣,瘦肉,豬肝,魚類,雞蛋等）,缺鋅嚴重,還需要進行鋅制劑治療.要在醫生的指導和監測下進行,避免攝入過量。鈣：在醫生指導下給予含有維生素D和鈣劑的藥品.鐵：家中炒菜做飯盡量用鐵鍋,豆腐,芝麻,綠葉蔬菜,蘑菇,木耳,蝦皮,海帶等均含大量鐵.盡量增加瘦肉和肝臟食物,豬血,雞鴨血等.正確選用強化含鐵食品,如強化奶粉,強化鐵餅干等.同時在醫生指導下給予鐵劑口服治療.

你好，地圖舌說明孩子存在脾胃陰虛或脾胃氣虛的可能，多見于飲食不均衡、飲水少，消化不良等引起；可以去看中醫，根據辨證服用雞內金片、太子參顆粒或黃芪顆粒等調理；在飲食上，不宜吃煎炸、熏烤、油膩的食物，如：油餅、煎蛋、煎餅、烤羊肉串；辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉、狗肉及其他肥肉等溫熱食品；少吃零食，不吃膨化食品，不吃冷飲冰凍的食品；適當增加水果的種類和量，多吃蔬菜，尤其是深綠色、紅色等顏色深的蔬菜。

病情分析：您好,如果寶寶缺鋅不嚴重,可以通過食補,貝殼類海產品:牡蠣,扇貝,鯡魚等;肉類,肝,蛋類,花生,核桃,杏仁,小麥,燕麥,玉米,沙丁魚,鱈魚,番茄,萵苣,菜花,蘋果,香蕉,桔子等蔬菜水果,谷類,如果缺鋅比較嚴重,可以選擇專門補鋅的產品,如漢臣氏鈣鐵鋅硒合劑或者漢臣氏螯合...

補鋅三豆粥，取綠豆、黑豆、赤小豆適量，加少許米洗凈后同煮，煮爛后加糖或鹽食用。牡蠣和海產品中的其他貝類食物，一些海魚，蝦類，葷食中一般鋅含量都比較豐富，吸收也比較好，我們常見的有：牛奶、牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、雞蛋等等。