孕婦產后便秘較為常見，通常與產后胃腸功能減弱、飲食結構不合理、活動量少、心理因素、分娩損傷等有關。 1.產后胃腸功能減弱：產后身體尚未完全恢復，胃腸蠕動較慢，容易導致便秘。可適當按摩腹部，促進胃腸蠕動。 2.飲食結構不合理：產后飲食過于精細，缺乏膳食纖維。應增加蔬菜、水果等高纖維食物的攝入。 3.活動量少：產后臥床時間較長，運動量不足。在身體允許的情況下，盡早下床活動。 4.心理因素：產后情緒緊張、焦慮等，可能影響腸道功能。要保持心情舒暢，減輕心理壓力。 5.分娩損傷：分娩時可能對盆底肌肉造成損傷，影響排便功能。可進行盆底肌康復訓練。 孕婦產后便秘需要綜合調理，多數情況下通過上述方法可以得到改善。如果便秘嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

你好，可能是屬于體質性的癥狀，基本可以及時的休息，繼續多吃蔬菜水果，如香蕉等粗纖維食物，保持大便通暢，

寶媽，我當時月子里就是這樣，很難受的，寶媽可以試試香油加蜂蜜喝下去。

懷孕以后胃酸分泌減少，胃腸道平滑肌張力降低，蠕動減弱，同時由于腹壁肌肉張力減弱，大腸對水分的吸收增加，所以孕婦更容易發生便秘。孕婦便秘以功能性便秘為主。喝蜜水，吃些無花果、梅脯等，多吃水果蔬菜等富含維生素的食物，在醫生指導下，適當服用有溫和通便作用的藥物如果導、麻仁磁脾丸等。