回奶而不漲奶，可從減少乳汁分泌、調整飲食、借助藥物、適度排乳、保持良好心態等方面著手。 1.減少乳汁分泌：逐漸減少喂奶次數和時間，避免刺激乳頭，不要讓嬰兒頻繁吸吮。 2.調整飲食：少吃湯汁類食物，如雞湯、魚湯等，減少水分攝入。 3.借助藥物：可在醫生指導下服用維生素 B6、炒麥芽水、乙烯雌酚等。 4.適度排乳：當乳房過度充盈時，可少量排出乳汁，緩解脹痛，但不要排空。 5.保持良好心態：避免焦慮緊張，保證充足睡眠，有利于激素平衡，減少乳汁分泌。 回奶是一個漸進的過程，需要耐心和堅持。如果在回奶過程中出現乳房紅腫、疼痛、發熱等異常，應及時就醫。

你的這種情況沒有問題的，你可以進行斷奶工作，斷奶之后再過幾天就會回奶了到時候斷奶了依然不會回奶你就使用蒲公英，會有一定的回奶效果的

是，你這個建議你可以口服維生素b6每次20毫克，每日3次。3天就應該會見效。不要吃湯類發奶的食品。尤其不要去擠奶出來，否則是越擠奶越多的啊。

麥芽50g用水煎服。另外，回奶食物：麥芽糖，山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人參,菌菇類,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,筍,麥片,火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）有退奶的作用；同時哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同時少吃蔥、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。