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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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經常性腹脹、運動量低等因素導致的短期累計性肥胖，可能與飲食、消化、代謝、心理等有關。常見的原因有胃腸功能紊亂、缺乏運動習慣、內分泌失調、壓力過大、不良飲食習慣等。 1.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內停留時間過長，產生氣體導致腹脹和肥胖。可通過調整飲食結構，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等改善。 2.缺乏運動習慣：身體代謝率降低，能量消耗減少，脂肪容易堆積。建議逐漸增加運動量，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑等。 3.內分泌失調：激素水平失衡，影響新陳代謝。必要時需就醫檢查，明確具體激素異常，進行針對性治療。 4.壓力過大：可能導致激素分泌異常，引起食欲增加和代謝紊亂。要學會調節情緒，通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 5.不良飲食習慣：暴飲暴食、高油高糖飲食等，容易造成熱量攝入過多。應養成規律、健康的飲食習慣。 總之，要改善這種情況，需要綜合調整生活方式。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-11-24 15:26
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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自己給孩子補啊，或者請家教，還有給孩子做思想工作！
2024-11-24 15:26
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回答3
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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我也是沒有中過。氣死了。。。。
2024-11-24 15:26
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