昨天剛來月經(jīng)，需要注意個(gè)人衛(wèi)生、飲食、作息、情緒、運(yùn)動(dòng)等方面。 1.個(gè)人衛(wèi)生：要勤換衛(wèi)生巾，每天用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥，避免感染。 2.飲食：忌生冷、辛辣、油膩食物，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 3.作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于維持內(nèi)分泌平衡。 4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響月經(jīng)。 5.運(yùn)動(dòng)：經(jīng)期可適當(dāng)進(jìn)行一些輕度的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。 總之，在月經(jīng)期間做好各方面的注意事項(xiàng)，有助于順利度過經(jīng)期，保持身體健康。如果出現(xiàn)月經(jīng)異常，如經(jīng)量過多、過少、經(jīng)期延長(zhǎng)或縮短等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

根據(jù)你所說的癥狀來看是關(guān)于避孕的。根據(jù)你所述的情況來看一星期后是可以同房的。

您好，這樣一般沒有用，必須要在月經(jīng)第一天開始服用。但是您可以選擇另一種方法開始服用，就是在月經(jīng)來潮這周的第一個(gè)星期天服下第一片避孕藥，并確保它是在你月經(jīng)來潮的頭7天內(nèi)，在每天大約相同的時(shí)間服藥，連續(xù)21天，然后停藥7天。建議：關(guān)于媽富隆的具體服用方法可以參看它的說明書，但是要注意其副作用，避孕藥不宜多次服用，會(huì)打亂生理周期，甚至影響生育。在經(jīng)期禁止性生活，以免陰道感染和子宮損傷。而且在月經(jīng)干凈三天后才進(jìn)行性生活比較好。