壓力大可能影響身心健康，如導致心理焦慮、睡眠障礙、免疫力下降、心血管問題、消化系統紊亂等。 1.心理焦慮：長期壓力大易使人產生焦慮情緒，表現為緊張、不安、恐懼等。 2.睡眠障礙：可能出現入睡困難、多夢易醒、睡眠質量差等情況。 3.免疫力下降：身體抵抗力減弱，易患感冒、感染等疾病。 4.心血管問題：血壓升高，增加心血管疾病風險，如冠心病。 5.消化系統紊亂：可能引發食欲不振、胃痛、腹瀉等癥狀。 總之，要重視壓力對健康的影響。通過合理的運動、規律作息、良好的社交、適當的休閑活動以及心理調節等方式來緩解壓力，必要時尋求專業幫助。若因壓力大導致身體不適，應及時到正規醫院就診。

你好，自己先不要太著急，自己要注意調節一下自己的情緒來，多注意放松，緩解自己的壓力來。建議你自己先不要太著急，自己在平時的生活中多注意緩解自己的壓力，不要太緊張，慢慢的來，讓自己放松一些來。自己可以先把自己的生活節奏的規律調節好一些來，讓自己有個好的精神狀態。生活中多注意緩解自己的壓力，自己可以多和自己的家人或者友友聊天，是可以緩解一些的，多吃些水果、溫開水是可以調節自己的一個情緒的。自己也可以做些運動鍛煉或者活動，來讓自己的一些壓力釋放出去啊

你婆婆怎么那樣，難道就一定是你的問題，再說了一年之內懷孕都是正常的，這是醫生說的，一年不懷孕才證明有問題，我當時也是試孕5個月懷孕的，還有我給你一個忠告，千萬別緊張，越是緊張越是沒有，我當時前幾個月老是緊張，排卵期的時候也很勤奮，但是總是沒有，我懷孕那個月其實我都灰心了，和老公也沒有故意的安排，就兩次，其中一次還被小姑的電話打斷了，結果居然懷孕了，連我自己都不敢相信。

你婆婆怎么那樣，難道就一定是你的問題，再說了一年之內懷孕都是正常的，這是醫生說的，一年不懷孕才證明有問題，我當時也是試孕5個月懷孕的，還有我給你一個忠告，千萬別緊張，越是緊張越是沒有，我當時前幾個月老是緊張，排卵期的時候也很勤奮，但是總是沒有，我懷孕那個月其實我都灰心了，和老公也沒有故意的安排，就兩次，其中一次還被小姑的電話打斷了，結果居然懷孕了，連我自己都不敢相信。

壓力大時一定要學會釋放出來，以下是幾種較好的方法，你可以借鑒1、首先要設定現實的目標：對自己和別人的期望值要實際一些，使之切實可行，避免因實現困難或無法實現而緊張焦慮。2、將壓力寫出來：心中壓力時，不防將這些壓力按大小順序地寫出來，此時你就會發現，只要各個擊破，其實壓力很容易緩解。3、當要做的事情很多事，可以進行統籌安排：事情往往分為必須做、應該做和想做的。如果必須做的事沒做，就會增加內心的緊張或壓力。所以，您只要先把必須做的事完成，就會減輕壓力。4、適時放松：每個人在工作之后都需要放松，如聽音樂、洗澡、看喜劇片、外出旅游和保證充足的睡眠等。　5、想像：想像可以幫助緩解緊繃的神經。如想象自己在藍天白云下，自己坐在平坦的草地上，心中充滿安詳、寧靜、平和的感受，這樣可在短時間內緩解緊張，恢復精力。6、聞香氣：香氣能抑制大腦邊緣系統的神經細胞，對舒緩神經緊張和心理壓力有明顯的效果。7、壓力大時想哭就哭：哭能緩解壓力，讓情感抒發出來要比深埋在心里有益得多。8、求助：當自己需要別人傾聽、提出建設性的意見和幫助時，盡管開口。