孕期喝酸奶和純牛奶都有各自的好處，如營養成分、消化吸收、腸道調節、口味偏好、補充鈣質等。 1.營養成分：純牛奶富含蛋白質、鈣、磷等，酸奶除了這些，還含有益生菌和維生素。 2.消化吸收：純牛奶中的蛋白質和鈣較易吸收，而酸奶中的益生菌有助于改善腸道菌群，促進消化。 3.腸道調節：酸奶中的益生菌能調節腸道功能，緩解孕期便秘；純牛奶一般無此作用。 4.口味偏好：有些孕婦可能更喜歡酸奶的酸甜口感，而有些則傾向于純牛奶的醇厚。 5.補充鈣質：兩者都能為孕婦補充鈣質，但純牛奶中的鈣含量通常略高。 總之，孕期喝酸奶或純牛奶各有優勢，孕婦可根據自身情況和口味選擇，也可交替飲用，以保證營養均衡。

您好，這個當然是純牛奶營養豐富很多的，這個要看您的飲食，這個我覺得您可以喝孕婦奶粉就不需要吃鈣片和純牛奶這么麻煩了，這個都是根據孕婦的需要補充了某些微量元素的，就是這樣，愿您母子平安

您好：純牛奶和酸牛奶,最好都不要喝,因為在奶站儲存時都防了防腐添加劑,對大人危害不大，但孕婦還是要小心。我還是比較建議喝專門的孕婦奶粉比牛奶或者普通奶粉好多了，營養也全面適合媽媽和胎兒的需要。至于補鈣可以吃鈣片補鈣，但不要過量，平時注意多吃水果蔬菜。祝身體健康。