準媽媽補葉酸很重要，要注意補充時間、劑量、食物來源、藥物選擇及個體差異等。 1.補充時間：備孕前 3 個月開始，持續至孕早期結束。 2.劑量：一般每天 0.4 毫克，特殊情況遵醫囑調整。 3.食物來源：如菠菜、草莓、香蕉、動物肝臟等。 4.藥物選擇：常見的有斯利安葉酸片、愛樂維復合維生素片、金斯利安多維片。 5.個體差異：存在葉酸代謝障礙者，需增加劑量或延長補充時間。 準媽媽補葉酸要重視，但也別盲目，建議在醫生指導下進行，以保障自身和胎兒健康。

女性如果在懷孕初期就開始補充葉酸，可降低將來嬰兒出現唇裂的幾率。到了孕中期，孕晚期，母體的血容量，乳房，胎盤的發育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征等病癥，可見葉酸的重要性。

葉酸與胎兒的神經管畸形有著密切的關系。補充葉酸的最佳時間：準備懷孕前3個月至整個孕期。偶爾漏服葉酸片是沒有關系的，也可以在第二天再補服一片，醫生詢問：不是第二天兩片一次服，是隔開服用，早上服一片，晚上服一片。

您好,最好是按時吃,不過有事忘了,也是可以的服用葉酸的目的是為了預防胎兒神經管畸形.婦女在服用葉酸后要經過4周的時間，體內葉酸缺乏的狀態才能得以切實的改善。這樣在懷孕早期胎兒神經管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經系統發育的需要，而且要在懷孕(懷孕食品)后的前三個月敏感期中堅持服用才能起到最好的預防效果。所以最好是按時服用.