流產后需要注意休息與營養、個人衛生、觀察身體狀況、避免性生活以及按時復查等。 1.休息與營養：保證充足的睡眠，避免勞累。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬果等，以促進身體恢復。 2.個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛生巾和內褲。 3.觀察身體狀況：留意陰道出血情況，一般出血會持續 7 - 10 天，若出血量多、時間長或伴有腹痛、發熱等異常，應及時就醫。 4.避免性生活：至少一個月內禁止性生活，以免引起感染。 5.按時復查：一般在流產后 1 - 2 周復查，了解子宮恢復情況。 流產對女性身體有一定影響，做好上述注意事項有助于身體盡快恢復。若有任何不適，一定要及時到正規醫院就診。

病情分析：流產后要休息最少2個星期.1,在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主2,在性事上一個月內不要同房.容易感染.過后應采取避孕措施,以免再次受苦.懷孕要在半年以上.3,在衛生上注意下體清潔,防止造成婦科感染.可淋浴.如發炎可口服滅滴靈或左氧,頭孢氨芐等;如肚痛可吃抗生素和益母草沖劑.藥流等胚囊流出后即可服一周益母草和阿莫西林,宮血寧服到血停即可.4,在保健上適當保暖.不要吃辛辣食物啊.7天內避免坐浴,容易感染.5,藥流后陰道出血一般會持續7--10天,最長不超過15天,如果出現出血量時間過長,出血量大于平時月經量或伴有明顯腹痛等,提示有感染或藥流不全,建議到醫院檢查.人流后應該注意1.手術后要注意適當休息，頭3天最好臥床休息。因為人工流產后，子宮內膜留下了創面，如過早活動則可延長陰道出血時間，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。2.要適當增加營養，因為手術會引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以，應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。3.流產后機體抵抗力下降，更應注意個人衛生。由于子宮內膜留下創面，陰道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛生，及時淋浴清洗外陰部，衛生紙要進行消毒并時常更換；半月內避免盆浴，勤換洗內褲；一個月內要絕對禁止同房，以防止細菌感染。此外，要進一步加強避孕。在醫生的指導下，采用合適的避孕方法或絕育措施，以防再次懷孕。手術后還應注意陰道分泌物的情況，一般在一周內會有紅色、淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如在一周后仍有流血或較多分泌物，特別是分泌物有臭味并伴有發燒、腹痛等癥狀，則應及時去醫院檢查和治療。

人工流產術后會有輕微的不適，所以一般手術后應在醫院的休息室臥床休息l小時左右再回家。回家后應該注意：1.充分休息2周，避免受涼，不要做重體力勞動。2.遵照醫囑，按時服用預防性抗生素及幫助子宮復舊的藥物。仍有陰道出血者前禁止盆浴，以防止細菌通過松弛的宮口進入宮腔、腹腔造成盆腔感染。3.流產后身體抵抗力下降，容易發生感染，所以需特別注意衛生。人工流產術后1個月內要嚴禁性生活。4.在流產后月經恢復前，卵巢可能已經排卵，因此如果性生活一定要注意避孕，以免再次受孕。完流產后的注意事項，讓我們再談談流產后的飲食補養，其實，這對女性身體健康有著很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，流失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上遭受的痛苦，使流產后的女性比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。因此，建議為了促進流產后的康復，飲食調整應注意以下幾點：第一：蛋白質是抗體的重要成份，如攝入不足，則抗體抵抗力降低。流產后半個月之內，每千克體重應給1.5~2克蛋白質，每日量約100~150克。因此可多吃些雞肉、瘦豬肉、蛋白類、奶類和豆類、豆制品等類食品。第二：流產后身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，盡量減少水分蒸發量。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C，維生素B1、B2，還應多吃新鮮蔬菜、水果等。第三：在正常飲食基礎上，適當限制脂肪。每日攝入脂肪量應控制在80克左右，行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等食物，這些食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。第四：保證補充足夠的鐵質，以預防流產貧血的發生。可適當多吃富含鐵質的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等食品。

1、注意休息，加強營養。門診手術后應按醫囑在觀察室休息1小時，無特殊情況方可返家，人流術后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。不要提前結束休息期，妊娠雖然終止，妊娠期間機體的整體及生殖器官發生的生理及人流手術引起的損傷需要恢復。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。　　2、保持外陰清潔，嚴禁性交。人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術后半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術后若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術后一月內嚴禁房事。　　3、術后第一日有低燒，術后2~3天內有輕度、陣發腹痛且趨向緩解，術后一周之內有少量陰道出血，術后一個月左右不來月經及術后2~3個月內月經偏多，可能是人流術后的正常情況。　　4、如果術后發生以下任何一種情況者，可能是某種手術并發癥的表現，應及時到醫院復診：　　陰道出血超過月經量或持續時間超過10天。　　腹痛、發熱、陰道分泌物混濁味臭。　　月經過少或術后超過40天不來月經，或仍有妊娠的反應。　　突然發生劇烈腹痛、蒼白、出汗、心慌、脈快弱、血壓下降。　　5、堅持做好避孕。人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕．很快又會懷孕。因此，人流術后，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。

防風保暖：準備一件強勁的外套冬季，帶寶寶出門最重要的莫過于保暖，羽絨服既擋風又保暖，快給寶寶準備一件吧！選購羽絨服的技巧1.現在很多冬裝都采用了防水的高科技面料，這種面料易擦洗，很適合喜歡運動的寶寶。2.純棉質地的服裝一直備受推崇，在冬季也不例外。像外套的內襯、領口、袖口等與寶寶皮膚直接接觸的部位，棉織品是不錯的選擇。3.在購買羽絨服時一定要注意含絨量的多少，有毛皮裝飾的要注意其結實程度，以防劣質毛皮脫落對寶寶的呼吸道造成影響。4.外套上的紐扣和拉鏈也要注意是否安裝合理，不要選擇“硬”裝飾過多的服裝，防止對寶寶活動帶來不便。護膚：清水洗臉就好進入冬季，天氣又冷又干，大人的皮膚都會出現起皮、干燥等等問題，嬰幼兒幼嫩的肌膚更應該得到爸爸媽媽的加倍呵護。可是，不少年輕父母對寶寶的皮膚護理沒什么經驗，以為給寶寶用最貴的就是最好的，甚至把大人的一些護膚品都用在小朋友的臉上，這其實對孩子沒什么好處。首都兒科研究所附屬兒童醫院皮膚科的劉曉雁主任介紹：對于嬰幼兒來說，清水其實是最好的清潔劑。冬季天氣寒冷，嬰幼兒活動明顯比夏天要少，從而出汗和皮脂分泌都沒有那么旺盛。所以清潔工作也不用做得太頻繁。對于小孩子來說，每天洗1到2次臉就夠了，但要注意水溫不要過高。給嬰幼兒選擇面部或身體的清潔用品首先要選擇功能比較簡單的產品，除了清潔之外的功能越少越好，尤其是不要選擇有殺菌等功能的，免得刺激孩子幼嫩的皮膚，引起過敏。飲食：調養身體的好時機冬天是收藏的季節，是積蓄力量待萌發的季節，我們應當抓住這個良好的時期，為兒童提供適當的營養。冬季兒童消化能力極差，家長切莫強迫他們進食，應在冬季抓緊調養。1.健康飲食要注意食物的保溫，并做到宜清淡少油膩，必要時可先用藥物增加蔬菜的進食量，特別是胡蘿卜素及綠色蔬菜的攝入。但很多兒童不能接受胡蘿卜獨特的味道。我們可以采用改變烹調方法以達到進食的目的。2.飲食衛生冬季應預防甲肝的流行，可增加菌藻類食物的攝入，如香菇、猴頭、銀耳及水產品，這些物質有助于增加兒童抵抗力。3.飲食搭配食物不要過于精細，要注意粗細搭配，適當攝入粗糧及各種豆制品、蔬菜。這些食物中含有較多的膳食纖維，它可以調節食物的吸收和排泄，保持大便通暢，這對于提高食欲，盡快地排出毒素十分有利。出行：冬日出門防寒要點冬季來臨，嚴寒的天氣依舊無法阻止好動的寶寶外出玩耍，爸爸媽媽可有些犯愁了，“外邊天氣那么冷，該怎么給這個調皮的小家伙保暖呢？”其實爸爸媽媽不用過于擔心，只要為寶寶準備一身合適的衣服，并做好護膚措施，您的小寶寶就可以愉快、健康地享受冬季陽光了。1.正確的保暖觀念許多爸爸媽媽認為，在冬日應該將寶寶包得嚴嚴實實的，這樣才能讓寶寶不著涼。事實上，這是一種很不恰當的做法。其實，小寶寶并不像爸爸媽媽想得那么柔弱，只要依循“比大人多一件”這個穿戴準則就可以了。2.內衣內衣對小寶寶而言是十分重要的，它起著最基礎、最重要的保暖作用。由于寶寶的皮膚細嫩，所以內衣一定要柔軟、舒適。3.棉服不要給寶寶穿兩三件毛衣，那將會把寶寶的小身體裹得緊緊的，既影響活動，也不暖和。不如為寶寶準備一件厚度合適、輕軟、暖和的小棉服，既輕便又保溫。4.棉褲棉褲的厚薄應適中，不要太厚，那會影響寶寶的走、跑等運動。5.帽子寶寶頭上血管比較豐富且位置淺，因此散發的熱量也較多。寶寶冬天出門時應該戴一頂溫暖、舒適的帽子，這樣可以減少全身熱量的散發。保健：冬季感冒的護理治療感冒沒有什么特效藥，感冒疫苗也因僅能對抗某種流感病毒而局限性很大。患感冒后只要體溫不是太高，則吃不吃藥關系不大，重要的是病兒要臥床休息。即使發燒也不宜急于退熱，因為發燒正是機體免疫系統與疾病斗爭的表現，要注意多喝開水補充水分。當然，如果體溫很高(超過38攝氏度)可以吃一些退燒藥。嬰幼兒服用退熱藥應慎重，最好采取物理降溫法——用冷毛巾濕敷前額；或用酒精(白酒也行)擦頸部、腋窩及大腿根部。患感冒，精心的護理在某種意義上比治療更為重要：1.患感冒體力消耗很大，要讓孩子好好休息，不能因為孩子精神好些就放任他到處亂跑。如果夜間睡不踏實可以請醫生開一點鎮靜藥。2.可以多喝一些糖水或葡萄糖水，這樣不但可以補充因發燒而消耗的營養和水分，而且可以利尿散熱。3.要注意保持患兒的口腔衛生，哺乳兒若因鼻塞影響吃奶，可以在哺乳前用麻黃素點鼻。4.感冒會引起全身不適，父母可以在他們的頭面部、脖頸部、肩部、背部、臀部、腿部及腳進行按摩。