月經痛有血塊可能是由多種因素引起的，如內分泌失調、子宮受寒、婦科疾病、久坐不動、情緒波動等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素和孕激素分泌異常，可能影響子宮內膜的正常脫落，導致月經痛和血塊。 2.子宮受寒：經期受寒，子宮血管收縮，血液循環不暢，容易出現痛經和血塊。 3.婦科疾病：像子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等，會影響子宮的正常功能，引發此類癥狀。 4.久坐不動：長時間坐著，盆腔血液循環受阻，經血排出不暢，形成血塊并伴有疼痛。 5.情緒波動：精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能導致內分泌紊亂，從而影響月經。 總之，如果經常出現月經痛有血塊的情況，應及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，在日常生活中要注意保暖、適當運動、保持良好的心態。

正常的月經血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。如果有較大的內膜脫落，即有血塊，一般屬于正常的生理現象。如果腹痛明顯，伴有血塊，主要考慮是慢性子宮內膜炎、子宮后位等疾病，應到醫院婦科檢查、確診后才能指導用藥。

痛經主要是因為宮寒，所以要注意避免吃生冷的食物，盡量喝溫水，可以適當的飲用紅糖水，還有一個辦法就是拿熱水袋捂在腹部，可以緩解疼痛。平時也要注意保暖，少穿露臍裝等，在經期接近時可以將雙手搓熱后放在腹部順時針按摩。

您的情況是痛經,月經期間發生劇烈的小肚子痛,月經過后自然消失的現象,叫做痛經.多數痛經出現在月經時,部分人發生在月經前幾天.月經來潮后腹痛加重,月經后一切正常.腹痛的特點與月經的關系十分密切,不來月經就不發生腹痛.因此,與月經無關的腹痛,不是痛經.痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種.原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛,繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛,兩種痛經的原因不同.原發性痛經的原因為子宮口狹小,子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜,后一種情況叫做膜樣痛經.有時經血中含有血塊,也能引起小肚子痛.繼發性痛經的原因,多數是疾病造成的,例如子宮內膜異位,盆腔炎,盆腔充血等.近年來發現,子宮內膜合成前列腺素增多時,也能引起痛經.因此,需要通確定痛經發生的原因之后,針對原因進行治療