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來月經前幾天頭暈，要注意和吃什么？

2016-05-25 09:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

來月經前幾天頭暈，要注意和吃什么？

回答1
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郭錫池副主任醫師

廣州中醫藥大學第三附屬醫院

三級甲等

內科

來月經前幾天頭暈，可能與激素變化、貧血、血壓異常、睡眠不足、精神緊張等有關。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.激素變化：月經前體內激素水平改變，影響血管舒縮，導致頭暈。注意休息，保持心情舒暢。
2.貧血：經期失血可能加重貧血引起頭暈。多吃含鐵豐富食物，如豬肝、菠菜。
3.血壓異常：血壓波動可能引發。監測血壓，避免劇烈運動和情緒激動。
4.睡眠不足：作息不規律致睡眠不足。保證充足睡眠，規律作息。
5.精神緊張：壓力大易緊張。適當放松，如聽音樂、散步。
如果頭暈癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，明確原因，對癥治療。
2016-05-25 09:24

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