月經期出現腰痛,是女性的一種常見病.在婦女經期發生的病痛中,它的發病率僅次于痛經和經行乳房脹痛,占第三位.婦女月經期腰痛常有二種不同的情況.一種是患者素有腰部損傷和慢性疼痛史,但于每次臨經時加重；另一種則是患者沒有腰部損傷史,平時也沒有腰痛,但每次月經來時就出現腰痛.指導意見建議去醫院檢查一下引起月經期間腰疼的原因,平時也要注意飲食的條例,安排合理的作息時間,注意保暖,注意多休息

痛經是在月經期間或月經來潮前1至2天，出現的下腹部陣發性疼痛及腰酸不適，嚴重者可出現臉色蒼白、手足發涼、惡心嘔吐，甚至昏厥等癥狀。痛經分原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經原因有子宮發育不良、子宮過度前傾、后屈、子宮頸管狹窄，使經血淤積在宮腔，不能很通暢地排除，刺激子宮強烈收縮；月經期間前列腺素分泌過多；經前緊張、恐懼，或經期過食寒涼、辛辣，不注意保暖，導致血管痙攣，血流不暢；個體痛閾值較低，對痛敏感。繼發痛經多是由于子宮內膜異位癥、盆腔炎造成，一般在青春期少見。這位讀者的情況應屬于原發性痛經，可到醫院做婦科詳細檢查，找到痛經原因。　　平時經常可以做一套改善盆腔血液循環的醫療體操，對減輕痛經會有一些幫助。具體方法是第一步仰臥位，腹式呼吸10次；第二步立位，兩手扶椅子背，輪流提起和放下兩足跟，重復10至20次；第三步站立位，坐下蹲運動10次；第四步膝胸臥位，即大腿與床面垂直，身體俯向床面5分鐘。

你好！像你說的這種情況我也有，但是這是根據女人的生理有關。你還好只是腰疼，不會有痛經的痛苦，我一個同學只要一來YJ，痛的她那樣，簡直無法形容。我每次來YJ，都是小肚子脹脹的，腰又酸又痛，像這種情況，經期多運動，但禁止劇烈運動，注意休息。千萬不要吃什么藥來止痛，那些藥會讓小肚子肥胖的。

我之前也會疼,不過我不知道這是不是方法,我認識我老公開始就隨他改變了飲食習慣,有段時間成天吃辣的東西,從湘菜到川菜吃了個遍,現在已經喜歡上了吃辣菜,隔一段時間就要去吃一次,不知道是不是歪打正著,例假時真的沒有再肚子疼!(我自我理解是體內有寒氣讓辣給中和了~呵呵)

考慮可能是盆腔炎子宮內膜炎所致，建議做B超檢查，明確診斷，對癥治療。