感到疑惑可能是心理壓力大、睡眠不足、信息混亂、認知局限、缺乏交流等原因造成的。 1.心理壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，大腦負擔過重，容易產生疑惑感。 2.睡眠不足：影響大腦的正常休息和恢復，思維變得不清晰，導致疑惑產生。 3.信息混亂：接收到過多雜亂無章的信息，難以梳理和理解，引發疑惑。 4.認知局限：知識儲備不足或對某些領域了解不夠深入，遇到問題時容易感到疑惑。 5.缺乏交流：不與他人交流想法和觀點，自己的思維容易陷入困境，產生疑惑。 總之，當感到疑惑時，要先分析可能的原因，然后有針對性地采取措施，如放松心情、保證睡眠、整理信息、學習知識、積極交流等，以減少疑惑帶來的困擾。

可能是胃炎或者消化道潰瘍的.最好做胃鏡明確,和腹部b超檢查看看肝膽胰.現在認為胃病是由幽門螺旋桿菌通過消化道傳染.建議在當地醫生指導下采用胃炎四聯療法：最常用的四聯療法如下：藥物組合,劑量和用法：（1）枸櫞酸鉍鉀240mg＋阿莫西林750mg＋甲硝唑400mg+奧美拉唑20毫克或（2）枸櫞酸鉍鉀240mg＋紅霉素500mg＋甲硝唑400mg+奧美拉唑20毫克（3）枸櫞酸鉍鉀240mg＋四環素500mg＋甲硝唑400mg+奧美拉唑20毫克.每日2次任選上述一組藥物服用,每種藥物按以上劑量一日2次服（上下午各1次）,7~14日為一療程.一療程結束后,要繼續單獨服用枸櫞酸鉍鉀6周,劑量和用法同前.注意阿莫西林要皮試啊.這個方案可以殺滅幽門螺旋桿菌,保護胃黏膜.堅持服用.防止復發.一定要要禁煙,酒,咖啡辛辣食物.少吃含淀粉內的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅干等,少食多餐,定時進餐,不要吃過于堅硬和不消化的食物.