有助于化痰的食物有梨、白蘿卜、陳皮、羅漢果、枇杷等。 1.梨：梨性涼，味甘、酸，具有潤肺清熱、化痰止咳的作用。可以煮梨水或者直接食用。 2.白蘿卜：白蘿卜味辛、甘，性涼，具有下氣消食、潤肺解毒、生津利尿等功效，對化痰有一定幫助。 3.陳皮：陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的作用。可以用來泡水喝。 4.羅漢果：羅漢果味甘，性涼，能清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便。 5.枇杷：枇杷有潤肺下氣、止咳化痰的功效。 總之，這些食物在一定程度上有助于化痰，但如果痰液較多或持續不緩解，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。

化痰首選梨了，用冰糖煮的梨水，給寶寶喝點，還有給寶寶喝點水，可以稀釋一下痰液，，當你發現寶寶咳嗽的時候，也可以用手輕輕拍拍后背，幫助寶寶輕松的咳出來。也有可能是寶寶上火了感冒了，我家寶寶我抱他打防疫針回來就聽見他嗓子呼嚕呼嚕的聲音，懷疑感冒了，嗓子不舒服，把手指放嘴里扣嗓子眼，，我給吃了點消炎的藥和感冒藥，都是甜味的，小劑量的，現在好多了。

梨。給寶寶熬梨汁喝，化痰最快，可以加一些冰糖或者蜂蜜，都可以。水梨：中醫認為梨子：「生者可清六腑之熱、熟者可滋五臟之陰」，因此許多內熱癥都可用梨，它可以清熱降火解毒。對肺熱咳嗽，咽乾口燥，失音聲啞可多吃生梨：而對於寒咳癥狀，可用水梨去心，加川貝母一錢共燉煮服用。

產生痰多半是由于感染引起的，當聽到寶寶呼吸聲有痰時，判斷一下有痰的位置，在喉嚨上。需要認真清除鼻腔或喉嚨分泌物；如果在氣管或肺部需要給予規則拍痰(將手掌呈半攏狀輕拍寶寶后背）。建議寶寶喝點泄白糖漿，挺管用的。還可以吃川貝與梨蒸食。

止咳化痰的食物：杏仁：杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分,苦杏仁含苦杏仁?,也就是一種氫氰酸,具有小毒,但有止咳定喘的作用.因苦杏仁味苦性溫,故一般受寒咳嗽,會用苦杏仁止咳.甜杏仁比苦杏仁體積大,所含苦杏仁?成分很少,止咳定喘功效差,僅供一般食品使用,并不入藥.白蘿卜：具有消食積,順氣,化痰,治喘的功用,民間常說：白蘿卜性味偏冷,體質虛冷,氣管不好的人不宜常吃.其實白蘿卜對肺熱型感冒咳嗽,有很好的止咳效果；此外,白蘿卜內含有殺菌素,對於傷風熱邪,咽喉腫痛,可把白蘿卜切成小塊,加入蜂蜜,一小時后,籮卜即會流出汁液,服下,對咳嗽有助益.水梨：中醫認為梨子：「生者可清六腑之熱,熟者可滋五臟之陰」,因此許多內熱癥都可用梨,它可以清熱降火解毒.對肺熱咳嗽,咽乾口燥,失音聲啞可多吃生梨：而對於寒咳癥狀,可用水梨去心,加川貝母一錢共燉煮服用.陳皮：橘子的橘皮經鹽制曬乾后便是「陳皮」,中醫臨床經驗認為陳皮有健胃,祛痰,鎮咳和止胃疼的功效,對於偶有感冒咳嗽多痰,即使用生橘皮來泡茶,加些冰糖,對於止咳化痰亦有助益.