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回答1
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劉長燕 副主任醫師
黑龍江省中醫醫院南崗分院
三級甲等
中醫科
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你好，長白頭發和激素水平，代謝遺傳因素，以及睡眠質量，精神心理壓力，過度勞累，都有直接關系的，可以選擇何首烏的，會有一定療效和作用的，首先應該保持積極向上的心態和充足良好的睡眠，平時多吃一些黑芝麻，韭菜之類的食物，用枸杞泡水喝對治療白頭發都有一定療效。
2018-08-08 11:20
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，這個還是制何首烏有幫助。一般情況下需要多吃黑芝麻含黑色素高的食物。需要注意休息和保持心情舒暢。不需要擔心。不能吃辛辣刺激性食物。
2016-05-25 18:35
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回答3
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李秋鋒 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好；一般頭發花白避免精神緊張，堅持體育鍛煉，增強體質。可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等，祝你早日解除煩惱。
2016-06-03 16:53
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回答4
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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你好；少白頭的發生原因比較復雜，既與遺傳性，體質性因素有關,又與后天的各種因素有關，平時多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發水來護理頭發，慢慢就會改善的。
2016-06-04 14:43
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