寶寶的睡覺時間因年齡而異，通常受生長發(fā)育、環(huán)境、飲食、活動量和身體狀況等因素影響。0-3 歲寶寶的睡眠時間有較大差異。 1.生長發(fā)育：寶寶在不同年齡段，生長激素分泌規(guī)律不同，睡眠需求也不同。如新生兒每天睡眠 16-20 小時，隨著年齡增長逐漸減少。 2.環(huán)境：安靜、舒適、溫度適宜且光線較暗的環(huán)境有助于寶寶入睡和保持良好睡眠。 3.飲食：睡前過飽或饑餓都可能影響睡眠質(zhì)量和時間。 4.活動量：白天活動量充足，寶寶晚上更容易入睡且睡眠深沉。 5.身體狀況：身體不適如生病、出牙等，可能導(dǎo)致寶寶睡眠不安穩(wěn)或睡眠時間減少。 家長要關(guān)注寶寶的睡眠情況，為寶寶創(chuàng)造良好的睡眠條件，如有睡眠問題，及時調(diào)整或就醫(yī)。

新生兒每天16至18小時.　　3周每天15至18小時　　6周每天15至16小時　　4個月9至12小時,外加兩小覺(每次2至3小時)　　6個月10至11小時,外加兩小覺(每次2至3小時)　　9個月10至12小時,外加兩小覺(每次1至2小時)　　1歲10至11小時,外加兩小覺(每次1至2小時)　　18個月10至12小時,外加兩小覺(每次1至2小時)　　2歲11至12小時,外加兩小覺(每次1至2小時)　　3歲10至11小時,可能外加一小覺(2小時).但是本身個體差異很大的啊.關(guān)鍵是看精神狀態(tài)和生長發(fā)育是否是正常啊.

睡前不要過分逗玩孩子，不要讓他太興奮而難以入睡。室內(nèi)溫度要適宜，衣服要少穿，被子不要蓋得太厚。7~9個月的嬰兒白天一般睡2~3次，夜間睡10小時左右，共計14~15小時。充足的睡眠可以保證小兒的生長發(fā)育。嬰兒的睡眠是生理的需要，當(dāng)他身體能量消耗到一定程度的時候，自然會入睡，不要為了讓嬰兒入睡而養(yǎng)成抱著或拍著走來走去,啃手指等不良習(xí)慣。如果暫時沒有睡意，可以讓他爭著眼睛在床上躺著，不要逗他，也不要抱他，拍他，培養(yǎng)他自己入睡的好習(xí)慣。

嬰兒睡不安的原因很多，往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關(guān)，也有可能是缺鈣的表現(xiàn)。其他原因如饑餓、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等；幼兒睡眠不好也可與睡前過度興奮或緊張、日常生活的變化，如出門、睡不定時、白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。　　此外小兒的內(nèi)在因素對睡眠也有影響：大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

你好這里有睡眠時間和月份對應(yīng)的表格,建議您可以做參考,　年齡新生兒2－4個月6－9個月9個月－1歲1－2歲3－5歲睡眠時間(小時)20－2215－1814－1613－1512.5－1411－12大部分６－９個月的寶寶已經(jīng)能夠在沒有撫養(yǎng)者干預(yù)下入睡.如果孩子持續(xù)哭鬧５分鐘左右,父母可以在床旁安撫他,讓他有安全感,但盡量不要抱他,也不要把玩具帶到床上.要給以愛撫和鼓勵,使少兒逐步過渡到自動入睡.寶寶半夜里驚醒４－６次都屬于正常現(xiàn)象,嬰幼兒夜間醒來父母不要急于安撫,可嘗試讓他自行入睡.　　建議您,可以做補充α乳清蛋白,對睡眠有好處.因為其富含的色氨酸是調(diào)節(jié)睡眠,食欲,情緒等重要因子的前提物質(zhì),有助于寶寶的神經(jīng)發(fā)育,能讓寶寶盡快入睡.對于斷奶后的嬰幼兒,使用富含ａ乳清蛋白的配方奶粉喂養(yǎng)可以縮短入睡時間,保證生長發(fā)育.愿我的回答能給你帶來幫助!