肚子發緊，如果是在懷孕中晚期有肚子一陣一陣硬的話考慮是有宮縮的可能的，如果沒有見紅和一陣一陣陰道流水的話可以繼續觀察，注意胎動，注意有無一陣一陣腹痛、肚子發硬的癥狀，如果有這些癥狀，建議去醫院檢查，聽胎心，做胎心監護，必要時做內檢，宮口有開大的話就要住院待產。

在妊娠的最后幾個月就是不規則宮縮，尤其是最后幾周內。胎動后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性，了無周期性，也不會有疼痛感。　　到預產期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的產女感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什么，只要和醫生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。

不用過于緊張哦，這個說白了也不叫宮縮了啦，也算不上假性的，根本就是兩個概念，因為你的孕周還沒有到達的，假性真性都是在孕晚期快要生時出現的哦。懷孕了以后注意一下走路的節奏，不要走的太急，或者跑動。

這個真不好說這個應該是假性宮縮慢慢等吧快了如果想早點生可以去多走動走動爬樓梯最好但是不要太累了