首頁>即問即答 > 內科 > 內分泌科 > 15歲怎樣...
            快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫看診 預約掛號

            15歲怎樣促進身高增長

            15歲怎樣促進身高增長

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              周琳 副主任醫師

              南方醫科大學南方醫院

              三級甲等

              內分泌科

              15歲仍處于生長發育階段,有多種方法可能有助于長高,包括飲食、運動、睡眠、心態和醫療檢查等方面。但需注意,身高增長也受遺傳等因素限制,必要時應就醫檢查。若身體出現異常癥狀,請立刻就診,根據醫生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
              1.飲食營養:保證飲食均衡,多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
              2.充足睡眠:每晚保證8-10小時高質量睡眠,有利于生長激素分泌。
              3.適量運動:多進行跳繩、籃球、游泳等跳躍和伸展性運動,刺激骨骼生長。
              4.良好心態:保持心情愉悅,減少精神壓力對身體發育的影響。
              5.醫療檢查:可去醫院檢查骨骺線是否閉合,若未閉合,在醫生指導下合理補充鈣劑等。
              總之,15歲想要長高,需綜合多種方法,并關注身體變化,必要時尋求專業醫療幫助。

              2018-06-21 10:30
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              史東岳

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              你好,由于你還在發育期,有可能長高的,身高也是和基因有很大關系的,營養也很重要,基因不能改變但是飲食是可以的,建議加強營養.應該多吃蛋白質,多吃豆類,飯菜葷素搭配,最忌偏食。適量體育運動,在一定時期內可使體內生長激素含量明顯增加,從而增加身高.跳繩也有助于長高。

              2016-05-19 05:56
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王慶松 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              多運動,多喝牛奶,打籃球也是不錯的主意哦。

              2016-05-19 06:17
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷印亮 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              理療科

              主要是要補好鈣和鋅,當然其他營養也要均衡

              2016-05-19 06:25
            專家咨詢 更多>
            張新亮

            張新亮 / 副主任醫師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結節、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統開刀及甲狀腺微波消融技術。

            預約掛號
            江勇

            江勇 / 主治醫師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

            預約掛號
            張杰

            張杰 / 主治醫師

            擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結節、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

            預約掛號
            醫院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因導致

            夜尿頻多是什么原因導致

            包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內蒙古精神病醫院 2024-01-28
            主站蜘蛛池模板: 国产精品视频一区二区三区| 久久久无码一区二区三区| 国产精品主播一区二区| 一区二区三区在线观看免费| 99精品国产一区二区三区2021| 欧美av色香蕉一区二区蜜桃小说 | 亚洲视频一区调教| 国产精品成人免费一区二区| 国产日韩一区二区三免费高清| 丰满爆乳无码一区二区三区| 亚洲av无码一区二区三区乱子伦| 天美传媒一区二区三区| 亚洲图片一区二区| 亚洲一区中文字幕在线观看| 亚洲视频一区网站| 一区二区在线视频| 精品永久久福利一区二区| 亚洲一区二区免费视频| 国产精品揄拍一区二区| 亚洲一区二区无码偷拍| 国产在线一区二区三区在线| 国产成人精品一区二三区| 精品不卡一区中文字幕| 一区二区三区久久精品| 久久精品视频一区| 亚洲性色精品一区二区在线| 亚洲熟妇AV一区二区三区浪潮| 韩国福利视频一区二区| 亚洲av无码天堂一区二区三区| 中文字幕一区二区三区精华液| 精品国产一区二区三区久久影院| 精品无码综合一区二区三区| 无码日韩人妻AV一区二区三区| 国产午夜毛片一区二区三区 | 精品国产一区二区22| 日韩精品区一区二区三VR | 亚洲日韩国产精品第一页一区| 末成年女AV片一区二区| 日韩A无码AV一区二区三区| 蜜臀AV在线播放一区二区三区| 国产一区二区不卡老阿姨|