產婦剛生完寶寶，需要注意身體恢復、飲食營養、心理調適、母乳喂養和產后復查等。 1.身體恢復：包括子宮收縮、惡露排出及傷口愈合。要注意休息，避免劇烈運動，以防影響恢復。 2.飲食營養：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，保證營養均衡。 3.心理調適：產后激素變化易導致情緒波動，家人要多關心，產婦自身也要學會調節，避免產后抑郁。 4.母乳喂養：盡早開奶，讓寶寶多吸吮，保持正確的哺乳姿勢，預防乳頭皸裂。 5.產后復查：一般在產后 42 天進行，檢查子宮、盆底肌等恢復情況。 產婦產后的護理至關重要，需要產婦自身和家人共同關注，以促進身體和心理的全面恢復。

您好,妊娠期間母體激素變化極大,為分娩做準備,高水平雌激素導致韌帶松弛,再加上哺乳導致鈣流失,是產后腰酸腿痛的主要原因,適量補鈣.除了要加強營養,注意休息外還要對腰,腿進行熱敷.

剛剛生完孩子6天她腿很酸有幾天了.小腿下面特別酸/這主要和血虛或疲勞因素有關/一般,要注意休息和合理補充營養是會比較好些的/這種情況不必擔憂的,可在患處做熱敷按摩比較有效/

你好：產后腿酸一般都和懷孕期肌肉疲勞,分娩后受涼等有關建議做理療,按摩等治療,注意產后營養及休息,避免長時間站立及過度勞累.在月子里不能用冷水,只能用溫水.祝你們健康快樂!