順產十天后沒奶可能與產后身體恢復、飲食、情緒、哺乳方式、乳腺管通暢度等有關。 1.產后身體恢復：順產后產婦身體較為虛弱，可能影響泌乳素分泌，導致乳汁不足。需保證充足休息，避免勞累。 2.飲食：營養不均衡或水分攝入不足也會導致沒奶。應多食用富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。 3.情緒：產后焦慮、緊張等不良情緒會抑制泌乳素分泌。產婦要保持心情舒暢，家人應給予關心和支持。 4.哺乳方式：不正確的哺乳姿勢或未及時哺乳，會影響乳汁分泌。應按需哺乳，讓嬰兒正確含接乳頭。 5.乳腺管通暢度：乳腺管堵塞會使乳汁排出不暢。可通過熱敷、按摩等方式促進乳腺管通暢。 產婦順產后十天沒奶不必過于焦慮，應積極尋找原因并采取相應措施。同時，要注意保持良好的心態和生活習慣。若仍無改善，建議及時就醫。

看是怎么喂養了，我家平均一天一次，我主要是母乳喂，偶爾喝點奶粉。

你好，你最好是讓寶寶多吸一下，還有就是多吃點催奶的食物。比如燉豬蹄湯，或者是墨魚燉雞湯來喝，如果寶寶吸不出來，可以讓你丈夫吸的多喝湯類。比如黑魚湯,河鯽魚湯，豬蹄湯等都是催奶的,如果從中藥店買些通草放進去一起煮,效果更好.