懷孕 30 周經常宮縮可能是正常的生理現象，也可能提示某些異常情況。常見原因有子宮敏感性增加、胎兒活動、孕婦勞累、子宮感染、胎盤早剝等。 1. 子宮敏感性增加：孕期激素變化可能使子宮變得較為敏感，容易出現不規律宮縮。 2. 胎兒活動：胎兒動作幅度較大或較頻繁時，可能刺激子宮引起宮縮。 3. 孕婦勞累：長時間站立、行走或從事重體力勞動，身體疲勞易引發宮縮。 4. 子宮感染：如發生宮內感染，炎癥刺激可導致宮縮頻繁。 5. 胎盤早剝：胎盤提前從子宮壁剝離，會引起強烈且持續的宮縮。 總之，懷孕 30 周經常宮縮需要引起重視，孕婦應注意休息，避免勞累和刺激，如宮縮頻繁或伴有疼痛、出血等異常，應及時就醫檢查，以確保母嬰安全。

宮縮：臨產的一個重要特征，簡而言之，就是有規則的子宮收縮即宮縮。宮縮開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短。宮縮分為真性宮縮和假性宮縮。分娩前數周，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或只限于子宮下部。經數小時后又停止，不能使子宮頸口張開，故并非臨產，稱為假陣縮。而臨產的子宮收縮，為真宮縮，是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續時間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3~5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。z