腎虛是中醫(yī)的常見病癥，其成因復(fù)雜，主要包括先天不足、情志失調(diào)、房勞過度、久病傷腎、年老體衰等。癥狀多樣，如腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退等。治療需綜合調(diào)理。 1.先天不足：部分人出生時就存在腎臟功能較弱的情況，易導(dǎo)致腎虛。 2.情志失調(diào)：長期焦慮、抑郁、緊張等不良情緒，可能影響腎臟的正常功能。 3.房勞過度：頻繁的性生活或手淫，損耗腎精，引發(fā)腎虛。 4.久病傷腎：患有慢性疾病時間較長，如糖尿病、高血壓等，會損傷腎臟。 5.年老體衰：隨著年齡增長，腎臟功能自然衰退，容易出現(xiàn)腎虛。 總之，腎虛的原因多樣，癥狀各異。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，通過中醫(yī)調(diào)理、飲食調(diào)整、適度運動等綜合措施改善。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，預(yù)防腎虛的發(fā)生。

你好，平常憋尿也會這樣，還有就是自己生理衛(wèi)生如果沒做好也是這樣的．如果你只是單純的尿頻我建議你去泌尿科檢查下．傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)所講的“腎虛”概念中的“腎”，不僅指解剖學(xué)上的腎臟，而且是一個生理作用相當(dāng)廣泛，與人體生殖、生長發(fā)育、消化、內(nèi)分泌代謝等都有直接或間接關(guān)系的重要臟器?！澳I虛癥狀”也就是一寬泛的概念，他包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化、血液、呼吸等諸多系統(tǒng)的相關(guān)疾病。所以，腎虛的癥狀很多，概括如下：　　腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。　　腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。　　腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標(biāo)和方向。　　腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。　　腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻,尿等待,小便清長等癥狀.　　腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易落等。　　容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積；男性早禿等。

中醫(yī)所指的腎虛，有很浩繁類，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陰虛，走風(fēng)為口干舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情輕浮、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等癥狀。除外，女子會發(fā)生便秘、經(jīng)少甚至經(jīng)閉等走風(fēng)?！　∧I陽虛，走風(fēng)為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身軀浮腫等。其他，女子會發(fā)生不孕、遺尿、浮腫、性欲輕賤等癥狀?！〈说卮_定要注意腎虛不相當(dāng)一樣腎衰竭。中醫(yī)所指的腎和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的腎臟并不是一回事兒，腎虛并不是腎衰竭，單單氣血陰陽虛弱，并不會像腎衰竭那樣嚴(yán)重而危及生靈。　　腎虛是怎么回事？腎虛者必須注重補(bǔ)腎，但千萬忌諱亂補(bǔ)。中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主藏精。精是造成人體生靈的基本物質(zhì)，也是生長發(fā)育五臟六腑各種機(jī)能舉動的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎精碩大則身軀硬實，五臟六腑性能壯大，腎虛則生靈力縮減，各種疾病就會逐漸襲來。因此，要根治這方面病痛、徹底改進(jìn)身軀狀況，必須從補(bǔ)腎入手。中醫(yī)補(bǔ)腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關(guān)鍵。因此，腎虛者確定要找拘禮的中醫(yī)師確認(rèn)診治。　　日常說來，腎陰虛者大量臉發(fā)紅、五反感熱。補(bǔ)腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸?！　￡柼撜邉t怕冷，四肢發(fā)涼，面色煞白。補(bǔ)腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是金匱腎氣丸。

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。中醫(yī)所指的腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等?；疾≡颍耗I虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育等多種病證的一個綜合概念。關(guān)于腎虛形成的原因，可歸結(jié)為兩個方面，一為先天稟賦不足，二為后天因素引起?！　∧I臟從引起腎虛的先天因素來看，首先是先天稟賦薄弱?！鹅`樞·壽天剛?cè)帷菲f：“人之生也，有剛有柔，有弱有強(qiáng)?！庇捎诟改阁w弱多病，精血虧虛時懷孕；或酒后房事懷孕；或年過五十精氣力量大減之時懷孕；或先天畸形、癡呆、缺陷、男子出現(xiàn)精少不育、早泄等等。腎虛的病因是多方面的，許多因素都可以導(dǎo)致腎虛，具體來說主要有：　A、先天不足：腎為先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多導(dǎo)致子女腎虛：　　B、情志失調(diào)：情志活動（精神狀態(tài)）必須以內(nèi)臟精氣化為物質(zhì)基礎(chǔ)，所以中國醫(yī)學(xué)很重視“七情”（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）調(diào)和，七情失調(diào)、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等是造成腎虛的主要因素之一；　　C、房勞過度：房事不節(jié)，房勞過度則耗傷腎精，腎精流失過多，元陽因之虧損而導(dǎo)致腎虛；　　D、久病傷腎：久病不愈，失于調(diào)養(yǎng)，損耗精氣而導(dǎo)致腎虛，中醫(yī)有“久病及腎”之說；E、年老體衰：男女自幼年開始腎逐年充盛，至壯年則達(dá)極盛，而到了老年則因腎氣衰退呈現(xiàn)衰老；從腎虛證形成的后天因素來看，有以下幾個方面：　?。?）競爭殘酷，壓力過大：現(xiàn)代文明帶來的困惑，使多數(shù)人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛證狀?！　。?）生活無節(jié)：吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。　?。?）縱情色欲：不良習(xí)慣，如過度手淫，性生活過頻，可直接損傷人體的腎精，造成腎虛?！　。?）現(xiàn)代污染：環(huán)境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內(nèi)，威脅健康。例如食品污染，食品中的激素樣物質(zhì)、填充劑過多，人們食用后相當(dāng)于口服了激素，致使人體腎上腺不分泌激素或分泌的少了，時間長了，導(dǎo)致腎上腺這個器官廢用，甚至畏縮，所以很多人出現(xiàn)性功能下降、早泄、生殖器短小等；　　（5）濫用藥物：現(xiàn)代人，一有病就用藥，很多藥物對腎臟有損傷，例如慶大霉素、丁胺卡那、復(fù)方新諾明等等，其次，食物中的農(nóng)藥、化肥，可直接損傷人體的腎臟。再一個錯誤是：壯陽藥物濫用，現(xiàn)代社會上藥店里賣壯陽藥的很多，而醫(yī)生也多采取補(bǔ)腎陽之法，這對人體危害極大，病人不懂，很多醫(yī)生也不知道壯陽藥品的危害，壯陽之藥品對人體來說如同對少油之燈，你硬要用火柴點火頭，只解一時之快，待油盡，則性功能全無，望大家戒之?！　。?）腎精自衰：人過中年以后，人體腎精自然衰少，這是生長壯老已的自然規(guī)律，但自衰的早遲程度、快慢，又取決于素體的強(qiáng)弱和平時調(diào)攝是否得當(dāng)，如素體本虛之人，加上煙酒，過度房勞，勢必加快腎精自衰的過程。　　（7）邪毒犯腎：邪毒者，乃濕熱疫毒、瘀血濕濁、淋濁結(jié)石之類，即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的上呼吸道感染、泌尿系感染、腎炎、腎結(jié)石等可破壞人體的腎臟。因此，邪毒犯腎也是引起腎虛的重要原因?！　。?）他病及腎：人體各臟腑之間，不僅在生理上具有相互資生、相互制約的關(guān)系，而且病理上常相互影響。當(dāng)某一臟或某一腑發(fā)生病變時，除了表現(xiàn)本臟的證候外，而且在一定的條件下，還可影響其他臟而出現(xiàn)病證。腎為先天之本，元陰元陽封藏之所，五臟六腑皆賴腎精濡養(yǎng)，同時五臟之病病久必窮及腎臟?！峨y經(jīng)》就明確提到“脾病傳腎”、“肺病傳腎”的問題。五臟之中還有肝病傳腎、心病傳腎的問題。從肝病及腎來說，肝藏血，腎藏精，肝腎同源，精血互生，是故肝血不足也可引起腎精虧損的病證。從心腎來說，心氣久虛不能下通于腎，腎失心氣之助，可致腎志失藏，腎精失固，腎氣亦虛。等等。這些都是他病及腎的病理所在。所以許多疾病末期常補(bǔ)腎來治療。例如哮喘后期的治療，往往不治肺，不平喘，而去補(bǔ)腎固精，就是這個道理。如果患有腎虛你可以服用六味地黃丸，平常多鍛煉身體，多吃些補(bǔ)腎壯陽的食物