確定懷孕日期可從末次月經、排卵日、超聲檢查、基礎體溫、性生活時間等方面判斷。 1.末次月經：對于月經規律的女性，懷孕日期通常從末次月經的第一天開始計算。 2.排卵日：了解自己的排卵時間，排卵日前后幾天性生活受孕概率大。 3.超聲檢查：通過孕囊大小、胎芽長度等能估算懷孕時間。 4.基礎體溫：排卵后基礎體溫升高，持續高溫提示可能懷孕。 5.性生活時間：回憶性生活的具體日期，可輔助判斷受孕時間。 綜合以上多種方法，能更準確地判斷懷孕日期，但有時可能存在一定誤差。建議孕婦及時到正規醫院進行檢查和咨詢。

您好，根據您的以上這些內容的描述，您的情況考慮是懷孕檢查情況你好，預產期一般以末次月經第一天算起，陰歷月份-3，日期+14；陽歷月份-3，日期+7，這樣你可以根據你地末次月經就算出預產期了。你的情況，估計懷孕的時間大約為4月17號前后。

你的月經期在4月1號左右，排卵期在4月15左右，排卵期，卵子和精子結合才能懷孕，考慮就是15號左右受孕的。左右適當休息，不要進行劇烈活動，加強營養，注意陰部衛生清潔，孕前后3個月不要進行性生活，免得引起早產，流產及感染，定期復查。

預產期是從最后一次月經的第一天開始算起的，月數減3或加9，日數加7，根據你的預產期是2014年1月8號，可以推算你的懷孕月份大概為2013年4月1號。你現在已是中孕，要加強營養，多吃蔬菜，水果，豆制品，奶制品，魚，瘦肉，蛋，及補充鈣劑，鐵劑，鋅。定期做好產前檢查，保持心情愉快，注意清潔衛生，注意休息。