月經(jīng)周期正常且無(wú)痛經(jīng)是較好的情況，但仍需注意一些方面以保持生殖健康。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.飲食方面，宜清淡、均衡，多吃蔬果，少吃辛辣、油膩和生冷食物。
2.作息規(guī)律，避免熬夜，保證充足睡眠，利于內(nèi)分泌穩(wěn)定。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.備孕時(shí)提前補(bǔ)充葉酸，遵醫(yī)囑服用。
5.性生活注意衛(wèi)生，頻率適度。
6.保持心情舒暢，減少精神壓力。
總之，即使月經(jīng)正常無(wú)痛經(jīng)，也需在生活各方面加以注意，維持良好的身體狀態(tài)。

親，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候盡量少活動(dòng)，多喝點(diǎn)紅糖水，減輕痛經(jīng)可以喝紅糖水，紅糖有舒緩神經(jīng)和活血化淤的作用,能促進(jìn)子宮內(nèi)淤血的排出并使人心情舒緩，益母草顆粒也可以的，多喝熱水，用熱毛巾敷肚子，能活血化淤的，促使堵塞在宮頸管口的經(jīng)血盡快排出，這樣痛感就會(huì)消失的

這個(gè)也是有可能的。如果沒(méi)有避孕有正常的性生活又不懷孕的話，還是需要檢查的可以做個(gè)輸卵管造影。明確情況。可以看清是否堵塞

我是生完寶寶后八個(gè)月來(lái)的月經(jīng)也有月月來(lái)的