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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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保健食品具有多種功效，如增強免疫力、改善睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)腸道功能、輔助降血脂、補充營養(yǎng)元素等。 1.增強免疫力：一些含有維生素 C、維生素 D、鋅等成分的保健食品，有助于提高身體的抵抗力，減少患病的風(fēng)險。例如維生素 C 片、復(fù)合維生素片等。 2.改善睡眠質(zhì)量：某些含有褪黑素、酸棗仁提取物的保健食品，能幫助調(diào)整睡眠節(jié)律，緩解失眠癥狀。像褪黑素膠囊。 3.調(diào)節(jié)腸道功能：含有益生菌、益生元的保健食品，可促進(jìn)腸道菌群平衡，改善消化和排便情況。常見的有雙歧桿菌制劑、益生元粉等。 4.輔助降血脂：魚油、大豆磷脂等保健食品，對降低血脂有一定的輔助作用。 5.補充營養(yǎng)元素：如鈣鐵鋅硒片，能為身體補充容易缺乏的礦物質(zhì)。 需要注意的是，保健食品不能替代藥品治療疾病。在選擇保健食品時，應(yīng)根據(jù)自身需求，并在正規(guī)渠道購買。同時，食用保健食品應(yīng)適量，遵循產(chǎn)品說明。
2024-10-21 10:18
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就醫(yī)問藥
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