你好，男性朋友身體出現這種情況的話，可能是多方面的原因造成的，所以在進行調整或治療的時候應注意根據病情病因進行。男性朋友可以改掉不良習慣，如吸煙喝酒、久坐、長途騎車、經常熬夜、過度勞累等，養成良好的生活習慣，性生活規律、防治身體感染等，可以很好的幫助調理提高男性精子質量和活力。

你好，這種情況是可以通過調理和物理鍛煉以及飲食等方法可以得到調理。首先要禁掱婬，禁煙禁酒，因為煙酒會傷害精子，使其質量下降。平時要保持適量的運動和健康的睡眠。空余時間多做一些有氧鍛煉。不要給自己太大的心理和精神壓力，保持一個良好、健康的心態是尤其重要的，必要情況下及時到正規醫院檢查治療。

你好，精子活率減低是男性不育癥的原因之一,而精子活動力與受精的關系更為密切。一般精子活動力下降,病因常見于棈鎍靜脈曲張、生殖系統非特異性感染及使用某些抗代謝藥物等。出現這種情況的患者應及時到正規醫院進行專業的檢查，明確具體原因后,再進行針對性有效的治療，正確提高精子質量和活力，以免影響身體健康或生育能力。