經期可能會出現痛經、月經不調、情緒波動、乳房脹痛、乏力等問題。要解決這些問題，需從生活習慣、飲食、運動、心理調節和必要時的藥物治療等方面入手。 1.生活習慣：經期要注意個人衛生，勤換衛生巾，避免盆浴和性生活。保證充足的睡眠，規律作息。 2.飲食：多吃溫熱、易消化的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜等，避免食用生冷、辛辣、油膩食物。 3.運動：可進行適量的散步、瑜伽等舒緩運動，但避免劇烈運動。 4.心理調節：保持心情舒暢，通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力和焦慮。 5.藥物治療：若痛經嚴重，可在醫生指導下服用布洛芬、元胡止痛片、田七痛經膠囊等藥物。月經不調可根據具體情況使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒等。但用藥需遵醫囑。 總之，經期出現問題不要慌張，通過科學合理的方式進行調理和治療，大多能有效改善。如果問題嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院婦科就診。

這種情況考慮為月經不調，月經不調的常見原因為情緒，壓力，環境，藥物，營養狀況，個體差異，疾病等都會影響月經的正常來潮。建議去正規醫院檢查B超，明確宮腔內情況，結合臨床癥狀對癥治療。不可盲目用藥。

主要注意自己的情緒,保持樂觀的心態,正確認識月經問題.

　民間有這樣的傳說，哺乳期來了月經，母乳便沒有營養，甚至對寶寶有毒，必須斷奶。這種說法不科學。　　正常情況下，產后11天至4個月母乳質量最好。月經來潮后，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶并無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。產后4個月月經來潮亦不必斷奶，奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如至產后8個月月經來潮，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數，增加輔助食品用量。我是在小孩4個月的時候就來了月經，我喂到了半歲，因為奶量不夠就斷了。