你好，根據您的描述，如果缺乏微量元素鈣鐵鋅，建議你最好是在醫生的指導下服用藥物補充，在服用藥物的同時，也最好是要注意食療，可以多吃一些綠色的蔬菜和水果，大豆類的食物，在每天晚上睡覺前，可以喝杯熱牛奶，平時要多曬太陽，在天氣好的時候多在戶外活動活動，有利于鈣的吸收

缺鈣的癥狀嬰幼兒童：多汗,易驚,倦怠,睡眠不安,夜驚,夜啼,體弱,常感冒,食欲不好,個子不高,手足抽搐,便秘,煩躁不安,前額突出,雞胸,下肢畸型,O型或X型腿,佝僂病,小兒麻痹,骨骼發育不良,牙齒不整齊,生長發育緩慢等.青少年：骨骼生長不良,發育遲緩,牙齒發育畸型,患蕁麻疹,近視眼,注意力不集中,記憶力較差,易疲憊,學習成績不佳.中老年：骨質疏松,易骨折,身高縮短,駝背,骨質增生,牙齒易出血,掉牙脫發,腰酸背疼,行走不便,頭暈失眠,肩周炎,關節炎,神經痛,動脈粥樣硬化,高血壓,心臟病,結石癥,糖尿病,易疲勞,困倦,早衰,性功能低下,老年癡呆,便秘,大腸癌,滲出性水腫,皮肢騷癢,皮膚老化和頭皮屑多.孕婦：低血鈣,掉牙,腰腿痛,小腿抽筋,下肢浮腫,產后關節痛,腰酸背痛,倦怠乏力,高血壓,骨質疏松,骨軟化癥,骨盆畸形,牙齒松動等缺鐵癥狀—般人只知道缺鐵會引起貧血,隨著醫學研究的深人發展,發現缺鐵還可有其他許多鮮為人知的癥狀.這些癥狀可發生在貧血之前,常常被忽視或誤診.嬰幼兒屏氣發作有些嬰幼兒在受委屈或某種目的達不到時會大聲哭叫,繼之出現屏氣,呼吸暫停,兩眼上翻,面部及口唇發紫,約數分鐘后停止屏氣,發出哭聲,面色轉紅潤,四肢變柔軟.這種屏氣發作多見于I~3歲的幼兒.近年來研究發現,這種屏氣發作的患兒血清鐵,運鐵蛋白飽和度與鐵蛋白都低于正常兒童,給患兒補充鐵劑后,發作即減少或停止發作.而停止發作的患兒,上述化驗值都已恢復正常,因此認為屏氣發作與缺鐵有關.小兒交叉擦腿綜合征有些小兒,尤其是女孩子更為多見,常會發作性出現雙下肢伸直交叉,或使勁夾緊兩腿摩擦,兩眼發紅,上肢屈曲握拳,同時伴外陰充血,分泌物增多,男孩子陰莖勃起,過去認為是“小兒手淫”,后來又認為是孩子受寄生蟲騷擾.近年來,臨床醫生詳細檢查發現,大約有70％的患兒血中鐵蛋白降低,認為此癥系由體內貯存鐵不足,引起兒茶酚胺代謝紊亂的結果.缺鋅的癥狀主要有：
（1）厭食.缺鋅時味蕾功能減退,味覺功能降低,食欲不振,進食減少,消化能力也減弱；
（2）生長發育落后.缺鋅妨礙蛋白質合成并造成進食減少,影響小兒生長發育,嚴重者可有侏儒癥.缺鋅嚴重的小兒智能發育可能受到影響,甚至有精神障礙；
（3）青春期性發育遲緩.具體表現是,男性生殖器睪丸與陰莖過小,性功能低下；女性乳房發育與月經來潮晚；男女陰毛出現晚等；
（4）異食癖.缺鋅小兒可有喜吃泥土,墻皮,紙張,煤渣或其它異物等現象,成年人缺鋅也有喜吃土的報道；
（5）易感染.缺鋅者免疫功能降低,易患各種感染性疾病,包括腹瀉；
（6）皮膚黏膜癥狀.缺鋅嚴重時,全身皮膚可有各種皮疹,大皰性皮炎,復發性口腔潰瘍,下肢潰瘍長期不愈及輕重不等的的禿發等；
（7）胎兒生長發育落后,多發畸形.嚴重缺鋅孕婦可導致胎兒生長發育落后及各種畸形,包括神經管畸形等.產婦因子宮收縮乏力而產程延長,出血過多；
（8）其他.因維生素A代謝障礙而血清維生素A降低,暗適應時間延長,產生夜盲等兩點供你參考一：食補科學補鈣,鐵,鋅補鈣：要選擇好食物中鈣質的來源,一般動物性食物的鈣質比植物性食物的鈣質好,最好的鈣質來源是母乳,其次是牛奶.補鐵：應從嬰兒期開始喂輔食,添加含鐵的食物.有人做過試驗,每天膳食中增加30毫克維生素C,人體對鐵的吸收量能增加75％,不過必須與食物同時食用才會產生作用.補鋅：兒童若缺鋅,應到醫院檢查,在醫生指導下服用鋅制劑.家長們只要注意給兒童適當吃魚,瘦肉,動物肝臟,雞蛋等,養成好的飲食習慣,不挑食,不偏食,一般不會缺鋅.要想身高發育正常,就要注意食物中銅元素的含量.含銅元素較多的食物有豬肉,豬肝,芝麻,黃豆,菠菜,薺菜,茄子,小麥,稻米,牛奶等,適量吃些這些食物可補充銅元素.注意,對兒童補充礦物質包括微量元素,最好采取食補,如果需要用各種元素制劑補充,一定要在醫生指導下進行,同時要注意各種元素間的平衡,以免顧此失彼.二：藥補及方法禁忌不要同時服用,鐵劑在飯后服用,因為鐵對胃腸道有刺激作用.該可以在晚上臨睡前服用,在這時鈣的吸收效果最好.如果三者同時服用他三個互相影響吸收.如果想三個一起補的話,建議可以服用像腦白金就可以,它里面含有一種元素可以使鈣鐵鋅互不影響.利于吸收.

您好,微量元素缺乏是要通過平時調整飲食和給予藥物慢慢來糾正的,不可能幾天內調整過來,你要有個心理準備.
第一：先給你說一下缺鋅的問題,首先可以調整飲食,培養良好的飲食習慣,不偏食,不挑食,保證攝入豐富而均衡的營養;食譜安排上注意多樣化,多吃富含鋅的食物（如牡蠣,瘦肉,豬肝,魚類,雞蛋等）,這樣就會避免寶寶缺鋅.對于缺鋅嚴重的寶寶,除了飲食補充之補,還需要進行鋅制劑治療.但在藥物治療過程中,一定要在醫生的指導和監測下進行,癥狀消失后則不需再繼續用藥,避免攝入過量.
第二：缺鈣問題,在醫生指導下給予含有維生素D和鈣劑的藥品.同時在家里你要注意以下幾個問題.①注意給孩子豐富的營養,盡量母乳喂養,無母乳的話,以維生素D強化牛奶或奶粉,并及時添加富含維生素D豐富的輔食.②堅持多曬太陽,但要注意不要日光直射太久,不要使孩子久坐,久立以及早走,以防發生骨骼畸形.③配合醫生指導給予按時喂藥.
第三：缺鐵問題,首先要調整飲食,家中炒菜做飯盡量用鐵鍋,豆腐,芝麻,綠葉蔬菜,蘑菇,木耳,蝦皮,海帶等均含大量鐵.盡量增加瘦肉和肝臟食物,豬血,雞鴨血等動物性蛋白食物.糾正不良的飲食習慣.如偏食,素食主義等.同時正確選用強化含鐵食品,如強化奶粉,強化鐵餅干等.同時在醫生指導下給予鐵劑口服治療.

首先,要明確寶寶是否缺乏營養素.對缺鈣的孩子最好先了解他的飲食情況,是否缺乏魚肝油(維生素D),含鈣較多的食品如牛奶等是否攝入得足量?寶寶有貧血現象,不是馬上補鐵,而要先排除是不是地中海貧血(一種先天性血紅蛋白異常性疾病),是不是缺鐵性貧血,是不是炎癥引起的,或者是鉛中毒導致的.現在食品極其豐富,含鐵食物也很多,如果寶寶是缺鐵性貧血,完全可以在醫生指導下從食物中獲取.其次,各種營養素吸收有其特異性.給寶寶補充營養,要抓住不同營養素的吸收規律才能見效.鈣的吸收主要在近端小腸,是一個需要能量的主動吸收過程,而活性維生素D能促進鈣的吸收.當飲食中含鈣較低或機體對鈣的需求增加時,腸道會立即活躍起來,主動吸收鈣.鈣的吸收與年齡密切相關,年齡越小,鈣的吸收率越高.鐵的吸收也在近端小腸.鐵吸收的特點是受三種反饋機制的影響,間歇性,小劑量補鐵,再加點維生素C和B2,會起到事半功倍的效果.還可以讓孩子多喝牛初乳,如生命陽光牛初乳,它對鐵的吸收和運輸,血液指標,腸道和呼吸道健康均得以改善.牛初乳強化人體從消化道捕獲鐵質的能力有兩大作用,一是剝奪了一些病原微生物生長所需的鐵,二是為機體免疫反應等生理功能提供必要的鐵.

一：食補科學補鈣,鐵,鋅補鈣：要選擇好食物中鈣質的來源,一般動物性食物的鈣質比植物性食物的鈣質好,最好的鈣質來源是母乳,其次是牛奶.補鐵：應從嬰兒期開始喂輔食,添加含鐵的食物.有人做過試驗,每天膳食中增加30毫克維生素C,人體對鐵的吸收量能增加75％,不過必須與食物同時食用才會產生作用.補鋅：兒童若缺鋅,應到醫院檢查,在醫生指導下服用鋅制劑.家長們只要注意給兒童適當吃魚,瘦肉,動物肝臟,雞蛋等,養成好的飲食習慣,不挑食,不偏食,一般不會缺鋅.要想身高發育正常,就要注意食物中銅元素的含量.含銅元素較多的食物有豬肉,豬肝,芝麻,黃豆,菠菜,薺菜,茄子,小麥,稻米,牛奶等,適量吃些這些食物可補充銅元素.注意,對兒童補充礦物質包括微量元素,最好采取食補,如果需要用各種元素制劑補充,一定要在醫生指導下進行,同時要注意各種元素間的平衡,以免顧此失彼.二：藥補及方法禁忌不要同時服用,鐵劑在飯后服用,因為鐵對胃腸道有刺激作用.該可以在晚上臨睡前服用,在這時鈣的吸收效果最好.如果三者同時服用他三個互相影響吸收.如果想三個一起補的話,建議可以服用像腦白金就可以,它里面含有一種元素可以使鈣鐵鋅互不影響.利于吸收.

你好，寶寶缺鋅如果不是很嚴重建議食補效果比較好，平時多給寶寶吃一些含鋅高的食物如牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等。動物性食物中鋅不僅含量高，而且吸收率也比植物性食品高。如肉類中鋅的吸收率高達30%——40%，而植物性食物吸收率一般吸有10%——20%。植物性食物中的各種豆類、堅果類含鋅較多，蔬菜類以大白菜、白蘿卜、紫蘿卜、茄子中含鋅量較高。糙米含鋅量較高，但如果加工過細會造成大量鋅的丟失，這是因為鋅主要存在于胚部的谷皮之中。因此不宜長期食用精制米、面、以防鋅缺乏。最好是粗細糧合理搭配著給寶寶食用鈣的話多喝牛奶，蝦皮，最好母親吃給孩子吃魚肝油促進吸收，因為不一定孩子吃了就補得進去的