你好，根據你的癥狀，你經常使用電腦，出現眼睛干澀及流淚，考慮有眼疲勞，用眼過度的情況，經常看電子設備，眨眼睛次數減少，眼球得不到休息及濕潤，容易出現眼疲勞，建議你不要長時間看手機及電腦，適當休息，可以做眼保健操，可以在藥店購買滴眼液改善眼疲勞，可以用枸杞及菊花泡水，有明目的作用。

可能是因為長時間在電腦前工作休息不好，眼睛過度疲勞所致，可用珍視明滴眼液，來緩解眼疲勞。可用菊花泡水喝可清肝明目。平時用電腦、看電視、看書，每隔一小時要休息10分鐘，同時多眨眼、轉眼球。早晚用毛巾敷眼，早上用涼毛巾，晚上用熱毛巾。注意生活規律有常，飲食宜清淡，禁食辛辣油炸上火之物。

您好！您的情況主要是由于長時間使用電腦，導致用眼過度引起的眼部不適。建議您要適當的休息眼睛，工作時要保持正確的姿勢。平時多補充眼睛所需的維生素及礦物質，多吃些粗糧、雜糧、綠色蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。如果癥狀嚴重的話，建議您去看下眼科醫生。

這樣親可以在電腦桌養些綠色植物，對一會電腦眼睛移動綠色植物多看看，也要適當離開位置走到外面看看遠處的綠色景物，閉目養神一下就不會這樣了。

注意休息，還可以用眼藥水給滴一下，最好是坐電腦前一小時就給休息一下，看看遠處，這樣會更好一些的。