你好，孕婦懷孕期間因?qū)﹁F的需求增加，所以經(jīng)常會(huì)有缺鐵性貧血出血，嚴(yán)重貧血必須及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)血補(bǔ)鐵改善，否則將會(huì)對(duì)你的生產(chǎn)及胎兒的智力、身體各方面的發(fā)育造成影響，輕度貧血可以通過飲食改善，可以通過吃雞蛋和豬肝等來補(bǔ)充鐵，多添加肉類的食物，也是會(huì)補(bǔ)充鐵吸收。綠葉蔬菜、杏、桃中含鐵比較多，可以吃一些，菠菜在開水淖一下，切碎拌一點(diǎn)鹽，加香油。都是會(huì)有補(bǔ)血的效果的。

1孕婦在整個(gè)懷孕期間需要40克鈣,懷孕后3個(gè)月內(nèi)每天需要補(bǔ)鈣1.2克.牛奶中鈣的含量豐富,1公斤牛奶中含鈣1.2克.一般懷第一胎的孕婦并不缺鈣,新生兒也不會(huì)缺鈣.在孕晚期,如果出現(xiàn)下肢抽筋,補(bǔ)充鈣可使癥狀消失.2婦女懷孕后,母體內(nèi)需血量明顯增加.比未孕時(shí)約增加45％,故孕期對(duì)鐵的需要量也相應(yīng)的增加,整個(gè)孕期約需增加600毫克左右.胎兒自身造血及身體的生長(zhǎng)發(fā)育都需要大量的鐵,這些鐵當(dāng)然只能靠母體供給,整個(gè)孕期胎兒需鐵近400毫克.1每天早,晚喝牛奶各250克,可補(bǔ)鈣約600毫克；多吃含鈣豐富的食物,如骨頭湯,魚,蝦等；補(bǔ)充鈣劑,比如鈣爾奇D片每天一片,最好是飯后服用,并且隔開奶制品的服用時(shí)間,這樣更加利于吸收,天氣好的時(shí)候多曬太陽(yáng)也可以增加鈣的吸收.（如果出現(xiàn)腿腳抽搐應(yīng)該服用鈣片）2缺鐵性貧血靠飲食改善可能性不大,鐵劑是治療的特效藥.一般服用鐵劑10天左右,貧血癥狀就會(huì)開始逐漸減輕,連續(xù)服用2～3個(gè)月,貧血可得到糾正.常用的口服藥是硫酸亞鐵,每次0.3～0.6克,每日3次；也可服用10％枸櫞鐵胺10毫克,每日3次；或葡萄糖酸亞鐵,右旋糖酐鐵等.服藥要堅(jiān)持,不可間斷,而且在貧血被糾正后還應(yīng)繼續(xù)服藥1～2個(gè)月,但此時(shí)每天服藥1次即可.合理飲食,婦女懷孕期間需要大量營(yíng)養(yǎng),一定要補(bǔ)足,但也不要無限制補(bǔ)的過了；用藥也要堅(jiān)持,不隨變停藥,根據(jù)血鈣鐵測(cè)量結(jié)果決定.

鈣是人體含量最多的一種微量元素,妊娠期胎兒骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣.如果孕婦缺鈣會(huì)引起骨質(zhì)軟化癥及新生兒先天性佝僂病.然而,如果血中鈣濃度過高,還會(huì)出現(xiàn)肌肉軟弱無力,嘔吐,心律失常等,這對(duì)胎兒生長(zhǎng)也沒有好處.因此適量的補(bǔ)鈣是十分必要的.生活中可以多吃一些乳類與乳制品：牛,羊奶及其奶粉,奶酪,酸奶,煉乳.　　豆類與豆制品：黃豆,毛豆,扁豆,蠶豆,豆腐,豆腐干,豆腐皮,豆腐乳等.　　魚,蝦等水產(chǎn)品：鯽魚,鯉魚,鰱魚,泥鰍,蝦,蝦米,蝦皮,螃蟹,海帶,紫菜,蛤蜊,海參,田螺等.　　肉類與禽蛋：羊肉,雞肉,雞蛋,鴨蛋,鵪鶉蛋,松花蛋,豬肉松等.　　蔬菜類：芹菜,油菜,胡蘿卜,蘿卜纓,芝麻,香菜,雪里蕻,黑木耳,蘑菇等.　　水果與干果類：檸檬,枇杷,蘋果,黑棗,杏脯,杏仁,山楂,葡萄干,胡桃,西瓜子,南瓜子,桑椹干,花生,蓮子等.　　特別提示：食物保鮮貯存可減少鈣耗損,　　牛奶加熱不要攪拌,炒菜要多加水,時(shí)間宜短,切菜不能太碎.菠菜,茭白,韭菜都含草酸較多,宜先用熱水浸泡片刻以溶去草酸,以免與含鈣食品結(jié)合成難溶的草酸鈣.補(bǔ)鈣除了合理選擇鈣制劑之外,多曬太陽(yáng),均衡營(yíng)養(yǎng),科學(xué)烹調(diào)等也是很重要.日常有許多食物可作補(bǔ)鈣食品.

寶寶缺鈣缺鐵嚴(yán)重嗎？如果不嚴(yán)重，可以食補(bǔ)的，多吃含鈣質(zhì)高的食物，比如肉類、豆制品、蝦皮、海產(chǎn)品還有骨頭湯（煲好湯后滴幾滴醋到湯里面，可以令湯里面的鈣質(zhì)更加容易令人體所吸收的）。含鐵的食物有：動(dòng)物的肝臟、血，蛋黃、紅棗、黑木耳等等。補(bǔ)鈣，要讓寶寶多曬太陽(yáng)，吸收太陽(yáng)里面的維生素D是可以幫助促進(jìn)吸收鈣質(zhì)的。補(bǔ)鐵同時(shí)，給寶寶多吃富含維生素C的水果蔬菜，可以幫助促進(jìn)鐵的吸收的。如果缺鈣缺鐵比較嚴(yán)重就要給寶寶吃鈣片和補(bǔ)充鐵劑（比如乳酸亞鐵）。

這么小就缺鈣缺鐵啦？是抽血化驗(yàn)的結(jié)果嗎？鈣：如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽補(bǔ)鈣，吃高鈣食品，給寶寶補(bǔ)充魚肝油。如果是吃奶粉的寶寶，除魚肝油外還需要另外給寶寶補(bǔ)鈣（例如：五維鈣）。鐵：隨著寶寶的增長(zhǎng)，在母體中儲(chǔ)備的鐵會(huì)慢慢消耗殆盡，所以需要添加輔食來補(bǔ)充鐵。一般蛋黃、動(dòng)物肝臟含鐵。但是親的寶寶才3個(gè)月，有些小，還不適合添加輔食。給寶寶煮點(diǎn)紅棗水喝喝吧。等寶寶4、5個(gè)月的時(shí)候再添加蛋黃。

患者九個(gè)月，男，檢查微量元素顯示鈣，鐵少。缺鈣應(yīng)該多讓寶寶打戶外曬曬太陽(yáng)，記得皮膚要暴露在外面，現(xiàn)在天氣較熱，建議早上跟傍晚時(shí)分出去，避免中午出去曬傷皮膚。現(xiàn)在寶寶吃的輔食中含有多營(yíng)養(yǎng)元素的，如果還在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，足夠的話盡可能的繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。。