按照你的描述考慮出現(xiàn)這種情況常見以下原因，眼睛炎癥問題，白內(nèi)障，青光眼，糖尿病引起的并發(fā)癥，視力疲勞等等，建議你到正規(guī)醫(yī)院掛眼科就診，必要時可以檢查眼底，幫助明確診斷，然后對癥治療。患者平時要注意用眼衛(wèi)生，不要用手揉眼睛，少接觸手機(jī)電腦電視等電子產(chǎn)品，減少視力疲勞。

平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。黑豆核桃沖牛奶：黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等，營養(yǎng)價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補(bǔ)腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。

考慮是由于缺乏維生素A或視疲勞導(dǎo)致的，建議最好是去醫(yī)院細(xì)查一下

多吃水果，還要及時補(bǔ)充葉黃素（如伊分子葉黃素），用的人很多了