小孩補(bǔ)鈣可以通過食用奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜和堅(jiān)果等食物來實(shí)現(xiàn)。 1. 奶制品：牛奶、羊奶、酸奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，易于吸收，是小孩補(bǔ)鈣的理想選擇。 2. 豆制品：豆腐、豆皮、豆干等豆制品，鈣含量豐富，能為小孩補(bǔ)充鈣質(zhì)。 3. 海鮮：蝦、蟹、貝類等海鮮，不僅味道鮮美，而且含有較多的鈣。 4. 蔬菜：菠菜、西蘭花、薺菜等綠葉蔬菜，鈣含量較高，且富含維生素，有助于鈣的吸收。 5. 堅(jiān)果：杏仁、腰果、核桃等堅(jiān)果，含有一定量的鈣，適量食用對(duì)小孩補(bǔ)鈣有益。 總之，通過合理搭配上述食物，能夠幫助小孩補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育。但如果小孩存在嚴(yán)重的缺鈣情況，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。

孩子一般補(bǔ)鈣可以選擇維生素AD滴劑比如；伊可新，或一下鈣劑比如；葡萄糖酸鈣口服液等。目前市場(chǎng)上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品比較多，我們醫(yī)院用伊可新的比較多，可以收到良好的效果。如果可以的話讓孩子多曬太陽(yáng)，對(duì)孩子的缺鈣情況是比較有益的。

你可以適當(dāng)增加一些含鈣量高的食物給她吃，如多吃雞蛋，牛奶，蔬菜，骨頭湯等，同時(shí)還給她補(bǔ)充一些兒童迪巧鈣片，小孩子的健康可馬虎不得了，

小孩愛哭鬧、睡覺出汗多、易驚醒就要注意了，這是輕度缺鈣的表現(xiàn)，如果不及時(shí)補(bǔ)充鈣元素，很快就會(huì)出現(xiàn)枕禿、雞胸、佝僂病等，小孩吃什么可以補(bǔ)鈣？平時(shí)可以給寶寶多吃些含鈣量高的食物，如奶類、豆類、芝麻、堅(jiān)果、紫菜、蝦皮、菠菜等。小孩缺鈣嚴(yán)重的可以吃一些補(bǔ)鈣的鈣片，鈣片推薦吃無腸道刺激、吸收利用率高的鈣之緣片，它是碳酸鈣類的鈣片，含鈣量很高，刺激腸胃的鈣片小孩吃了會(huì)不舒服的，平時(shí)還要帶小孩去戶外活動(dòng)，既可以曬太陽(yáng)又可以鍛煉身體。

小孩補(bǔ)鈣可以通過食用奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜和堅(jiān)果等食物來實(shí)現(xiàn)。 1. 奶制品：牛奶、羊奶、酸奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，易于吸收，是小孩補(bǔ)鈣的理想選擇。 2. 豆制品：豆腐、豆皮、豆干等豆制品，鈣含量豐富，能為小孩補(bǔ)充鈣質(zhì)。 3. 海鮮：蝦、蟹、貝類等海鮮，不僅味道鮮美，而且含有較多的鈣。 4. 蔬菜：菠菜、西蘭花、薺菜等綠葉蔬菜，鈣含量較高，且富含維生素，有助于鈣的吸收。 5. 堅(jiān)果：杏仁、腰果、核桃等堅(jiān)果，含有一定量的鈣，適量食用對(duì)小孩補(bǔ)鈣有益。 總之，通過合理搭配上述食物，能夠幫助小孩補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育。但如果小孩存在嚴(yán)重的缺鈣情況，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。