宮縮是子宮肌肉的收縮活動，在女性的生育過程及某些病理情況下具有重要意義，包括臨產宮縮、產后宮縮、假性宮縮、病理性宮縮等。 1.臨產宮縮：這是分娩的重要標志，具有規律性、逐漸增強、持續時間延長和間隔時間縮短的特點。 2.產后宮縮：有助于子宮恢復到孕前大小，減少產后出血。 3.假性宮縮：通常無規律，強度較弱，不會引起宮頸口擴張和胎兒下降。 4.病理性宮縮：如胎盤早剝、子宮破裂等情況導致的宮縮，可能危及母嬰生命。 5.藥物性宮縮：某些藥物可能會誘發宮縮，如催產素等。 總之，宮縮是子宮的一種生理或病理現象，對女性的生育和健康有重要影響。如果出現異常宮縮，應及時就醫，以確保母嬰安全。

下腹有點點一陣陣的收縮，這就是假宮縮的，這時候的宮縮還沒有規則，剛開始時一般就一天一次，一次一分鐘左右，隨著臨產時間的到來，假宮縮就會越來越頻繁的，如果是真宮縮，這時是有規律地宮縮，剛開始時可能是十來分鐘一次，以后漸漸縮短為十分，五分鐘一次，每次持續一分鐘左右，如果到最后兩三分鐘就痛一次的話，就說明快要生了

有規律的子宮收縮即為宮縮，是產兆之一。宮縮剛開始時是不規律的，強度較弱，痛感不明顯。然后會逐漸變得有規律，強度越來越強，單次宮縮的持續時間延長，兩次宮縮的時間間隔逐漸縮短，陣陣疼痛向下腹擴散，直到寶寶娩出。

宮縮：臨產的一個重要特征，簡而言之，就是有規則的子宮收縮即宮縮。宮縮開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在2—3分鐘，持續50—60秒。在妊娠的最后幾個月就是不規則宮縮，尤其是最后幾周內。胎動后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性，了無周期性，也不會有疼痛感。到預產期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的產女感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什么，只要和醫生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。　　請記住里德博士這句話"產婦緊張，宮口攣縮；產婦放松，宮口松弛。"希望它能伴隨你順利完成任務。

宮縮是子宮肌肉的收縮活動，在女性的生育過程及某些病理情況下具有重要意義，包括臨產宮縮、產后宮縮、假性宮縮、病理性宮縮等。 1.臨產宮縮：這是分娩的重要標志，具有規律性、逐漸增強、持續時間延長和間隔時間縮短的特點。 2.產后宮縮：有助于子宮恢復到孕前大小，減少產后出血。 3.假性宮縮：通常無規律，強度較弱，不會引起宮頸口擴張和胎兒下降。 4.病理性宮縮：如胎盤早剝、子宮破裂等情況導致的宮縮，可能危及母嬰生命。 5.藥物性宮縮：某些藥物可能會誘發宮縮，如催產素等。 總之，宮縮是子宮的一種生理或病理現象，對女性的生育和健康有重要影響。如果出現異常宮縮，應及時就醫，以確保母嬰安全。