富含鋅的食物主要有動(dòng)物的肝臟、瘦肉、蛋類及牡蠣等，植物果實(shí)的堅(jiān)果類含量較高，如花生、核桃等，水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等。

小兒缺鋅一般要補(bǔ)3個(gè)月左右，常用的補(bǔ)鋅產(chǎn)品較多，較好的有如三精牌鈣加鋅哈藥六廠葡萄糖酸鋅都是較好的產(chǎn)品。

九個(gè)月寶寶缺鋅，可通過(guò)食物補(bǔ)充，如肉類、海鮮、谷物、豆類、堅(jiān)果等。 1.肉類：瘦豬肉、牛肉富含鋅，可做成肉泥少量添加。 2.海鮮：牡蠣、蝦等鋅含量較高，但要注意觀察寶寶是否過(guò)敏。 3.谷物：強(qiáng)化鋅的米粉是不錯(cuò)的選擇。 4.豆類：綠豆、黑豆等可適當(dāng)制成豆糊。 5.堅(jiān)果：核桃、杏仁等可磨碎少量喂食，但要注意防止嗆噎。 給九個(gè)月寶寶補(bǔ)鋅，要循序漸進(jìn)，注意觀察寶寶的消化情況和是否有過(guò)敏反應(yīng)。如果寶寶缺鋅嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。

你好可以去優(yōu)知媽咪匯找一下，我給你列舉幾個(gè)吧。給九個(gè)月的寶寶補(bǔ)鋅，食補(bǔ)是最好的方式，最符合機(jī)體代謝。食補(bǔ)可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。但食補(bǔ)有個(gè)缺點(diǎn)：就是補(bǔ)得慢。再加上每個(gè)人的腸胃不同，有些甚至是難以補(bǔ)上；如果缺鋅比較嚴(yán)重或想快速補(bǔ)鋅，則應(yīng)用鋅劑補(bǔ)，這樣補(bǔ)鋅更及時(shí)、全面。用鋅制劑補(bǔ)鋅時(shí)，最好用無(wú)副作用吸收更好些的蛋白鋅，目前常見(jiàn)的主要有這些，自己對(duì)比：1代無(wú)機(jī)鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（副作用強(qiáng)烈，已淘汰，目前多應(yīng)用于臨床以促進(jìn)傷口愈合）2代有機(jī)鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（價(jià)格低廉但有些副作用，要飯后服用，兒童及孕婦不建議用）3代蛋白鋅：新稀寶牌鋅硒寶（沒(méi)副作用吸收更高，補(bǔ)鋅效果好，掏寶銷量第一鋅劑）可以找找。