預(yù)防早產(chǎn)需要從多個(gè)方面入手，包括保持良好的生活習(xí)慣、注意孕期保健、避免感染、控制孕期疾病、減少外界刺激等。 1.保持良好的生活習(xí)慣：孕婦應(yīng)保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。飲食均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 2.注意孕期保健：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，了解胎兒的發(fā)育情況。遵循醫(yī)生的建議補(bǔ)充葉酸、鐵劑、鈣劑等營養(yǎng)素。 3.避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感染源。如有生殖道感染，應(yīng)及時(shí)治療。 4.控制孕期疾病：如妊娠期高血壓、糖尿病等，要積極配合醫(yī)生治療，控制病情。 5.減少外界刺激：避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動，減少性生活頻率，尤其是在孕晚期。 6.保持心情舒暢：避免緊張、焦慮和抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 總之，孕婦要重視孕期的各個(gè)環(huán)節(jié)，采取多種措施預(yù)防早產(chǎn)。一旦出現(xiàn)早產(chǎn)的征兆，如宮縮頻繁、陰道流血等，應(yīng)立即就醫(yī)。

早產(chǎn)是指在滿28孕周至37孕周之間（196～258天）的分娩。一是孕期應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)避免精神創(chuàng)傷，不吸煙，不飲酒避免被動吸煙。　　二是妊娠后期絕對禁止性生活因?yàn)榫褐械那傲邢偎亟?jīng)陰道吸收后會促進(jìn)子宮收縮。　　三是一旦出現(xiàn)早產(chǎn)跡象應(yīng)馬上臥床休息并且取左側(cè)位以增加子宮胎盤供血量；有條件應(yīng)住院保胎。四是積極治療急慢性疾病。

早產(chǎn)是指嬰兒在37周末以前分娩.早產(chǎn)兒在許多方面的發(fā)育都不夠成熟和健全,因而即使在最適合的環(huán)境下分娩,并在精心護(hù)理下存活下來,也難免并發(fā)嚴(yán)重疾病,生存質(zhì)量并不樂觀,這必然是對臨床醫(yī)生和家庭的挑戰(zhàn).

這情況建議積極做好產(chǎn)檢，后期的情況避免勞累導(dǎo)致早產(chǎn)的情況同時(shí)建議應(yīng)該營養(yǎng)均衡多喝水較好的，注意局部的衛(wèi)生，同時(shí)建議應(yīng)該注意保胎，出現(xiàn)腹痛不適的情況，積極做好產(chǎn)檢即可

十月懷胎，一朝分娩，即所謂“瓜熟蒂落”。每一個(gè)妊娠的婦女都希望能生一個(gè)足月健康的孩子，但有的懷孕尚未足月，就“瓜不熟而蒂早落”提前分娩，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為早產(chǎn)。在正常情況下，胎兒都在280天左右（即38~42周）降生，稱為足月產(chǎn)。據(jù)世界衛(wèi)生組織制定的定義，在懷孕29~37周之間發(fā)生的分娩為早產(chǎn)。早產(chǎn)兒的體重一般在1000~2500克之間，由于過早分娩，各種器官發(fā)育不成熟，體外生活能力較弱，調(diào)節(jié)體溫、抵抗感染的能力很差，早產(chǎn)兒的死亡機(jī)會要比足月兒多幾十倍。其存活兒約有80留有不同程度的智力障礙或神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥。哪些情況容易發(fā)生早產(chǎn)呢？有人對311例早產(chǎn)高危因素進(jìn)行了綜合分析，認(rèn)為影響早產(chǎn)的原因主要與下述因素關(guān)系最密切。1.早產(chǎn)與年齡關(guān)系未滿20歲或大于35歲的孕婦早產(chǎn)率明顯增高，尤其是小于20歲者，早產(chǎn)發(fā)生率是20~34歲組的11倍。2.早產(chǎn)與流產(chǎn)史的關(guān)系流產(chǎn)史，尤其是晚期流產(chǎn)史、反復(fù)流產(chǎn)、人工流產(chǎn)、引產(chǎn)或流產(chǎn)后不足一年又再次懷孕的對孕婦影響最大。因流產(chǎn)對宮頸均有不同程度的損傷，導(dǎo)致宮頸機(jī)能不全，使早產(chǎn)率增高。3.胎位與早產(chǎn)的關(guān)系臀位早產(chǎn)的發(fā)生率為20.4%，是總產(chǎn)婦早產(chǎn)率的7倍。4.早產(chǎn)與疾病的關(guān)系妊娠合并急性傳染病和某些內(nèi)、外科疾病，如風(fēng)疹、流感、急性傳染性肝炎、急性腎盂腎炎、急性膽囊炎、急性闌尾炎、妊高癥、心臟病等，容易導(dǎo)致早產(chǎn)。孕婦內(nèi)分泌失調(diào)、孕酮或雌激素不足，嚴(yán)重甲亢、糖尿病等，均可引起早產(chǎn)。嚴(yán)重貧血的孕婦，由于組織缺氧，子宮、胎盤供氧不足，也可發(fā)生早產(chǎn)。孕婦營養(yǎng)不良，特別是蛋白質(zhì)不足以及維生素E、葉酸缺乏，也是導(dǎo)致早產(chǎn)的原因之一。5.早產(chǎn)與生活環(huán)境的關(guān)系從事體力勞動、工作時(shí)間過長、過累可使早產(chǎn)率明顯增高。情緒經(jīng)常波動或精神過度緊張，可使大腦皮層功能紊亂，兒茶酚胺分泌增加，交感神經(jīng)興奮和血管收縮，易致早產(chǎn)。妊娠后期頻繁的性生活，易引起胎膜早破，是導(dǎo)致早產(chǎn)的較常見原因。孕婦吸煙和過度飲酒，也與早產(chǎn)密切相關(guān)。此外，雙胎或多胎妊娠。由于子宮過度伸展，最常導(dǎo)致分娩提前，早產(chǎn)率是一般妊娠的10~15倍。前置胎盤、胎盤早剝是妊娠末期的嚴(yán)重并發(fā)癥，可引起子宮內(nèi)外出血，提前終止妊娠造成早產(chǎn)，并可危及孕婦的生命。預(yù)防早產(chǎn)，關(guān)鍵是加強(qiáng)孕期保健，從妊娠早期開始，定期做好產(chǎn)前檢查，以便盡早發(fā)現(xiàn)問題，進(jìn)行恰當(dāng)?shù)奶幚怼Ｒe極預(yù)防和治療妊娠中毒及各種異常妊娠。注意改善生活環(huán)境，減輕勞動強(qiáng)度，增加休息時(shí)間。保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良刺激。要攝取合理的充分的營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)豐富的魚、肉、蛋及豆類食品，多吃些新鮮蔬菜及水果。懷孕后期應(yīng)多臥床休息，并采取左側(cè)臥位，以改善子宮、胎盤的血循環(huán)，減少宮腔內(nèi)向?qū)m口的壓力。妊娠期間要節(jié)制性生活，妊娠7個(gè)月后應(yīng)避免性生活。發(fā)現(xiàn)產(chǎn)前出血（主要是前置胎盤和胎盤早剝）和先兆早產(chǎn)征象應(yīng)及時(shí)請醫(yī)生診治。如能做到以上幾條，就可如愿以償“瓜熟蒂落”，避免“早產(chǎn)兒”出世。