正常人日常能伸懶腰，伸懶腰有一定好處，如放松肌肉、促進血液循環、改善精神狀態、增加關節靈活性、調整呼吸等。 1. 放松肌肉：伸懶腰時，身體的肌肉得到拉伸和舒展，有助于緩解肌肉緊張和疲勞。 2. 促進血液循環：能讓血液更順暢地流動，為身體各部位提供更多的氧氣和營養物質。 3. 改善精神狀態：讓人感到更清醒和有活力，提高注意力和工作效率。 4. 增加關節靈活性：活動關節，減少關節僵硬和疼痛的風險。 5. 調整呼吸：加深呼吸，促進肺部氣體交換，排出體內廢氣。 總之，正常情況下伸懶腰是一種有益的身體自然反應，對身體健康有積極作用。但如果在伸懶腰時感到不適或疼痛，可能是身體存在某些問題，應及時就醫檢查。

你好！宮頸糜爛術后能伸懶腰的。平時應保持外陰清潔干燥，注意經期衛生。在術后一個月去復查，兩個月內禁止同房。祝早日康復！

當然是可以的了，你現在還在孕早期，這些運動只要不是體力勞動都是沒有影響的，到了孕中期以后肚子比較大了可以托著寶寶伸的