預防蛀牙需要從保持良好的口腔衛生習慣、控制飲食、定期口腔檢查、使用含氟牙膏、增強牙齒抵抗力等方面入手。 1.保持良好的口腔衛生習慣：每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于 3 分鐘，飯后用清水漱口，使用牙線清潔牙縫。 2.控制飲食：減少甜食和碳酸飲料的攝入，避免睡前吃東西。 3.定期口腔檢查：每半年或一年進行一次口腔檢查，及時發現和處理潛在的問題。 4.使用含氟牙膏：氟能增強牙齒的抗齲能力。 5.增強牙齒抵抗力：多吃富含鈣、磷、維生素 D 的食物，如乳制品、豆制品、魚類等。 總之，預防蛀牙需要長期堅持良好的生活和口腔衛生習慣，關注口腔健康，才能有效降低蛀牙的發生風險。

你好，蛀牙的產生，就是因為食物殘渣留在牙齒面上或者牙齒縫隙里，食物殘渣在口腔消化液的作用下會腐蝕，食物腐蝕后產生酸性的東西，就會腐蝕牙齒，就是出現所謂的蟲牙。這個要給寶寶養成飯前刷牙，飯后漱口，保持好口腔的清潔，少吃甜食，尤其是晚上在睡覺前不要進食，進食后不要緊，但是吃完東西后要養成讓孩子刷牙的習慣就可以的。另外在孩子更換好恒牙后，及時的帶孩子到口腔科做牙齒齒溝的密封，這樣就可以避免牙齒被食物腐蝕，保護好自己的牙齒。

蛀牙即齲齒，是以細菌為主的多種因素作用下導致的牙齒硬組織破壞，與細菌、食物、個人易感性、時間等都有關系。預防齲齒最有效的方法就是認真刷牙、減少細菌在牙面上附著形成牙菌斑，養成良好的口腔衛生習慣，飯后漱口或刷牙、睡前一定認真刷牙。飲食方面少吃含糖多的、粘性的食物，可以適當多吃點粗纖維的促進咀嚼和頜骨發育，最好每半年檢查一次牙齒，發現有齲洞盡早補上。

平時盡量是不要吃甜食的，糖也盡量不要吃吧，這樣就會好一點。

“牙疼不是病，疼起來真要命?”一直是廣為流傳的一句俗語，但其實并不科學，因為牙疼是一種口腔疾病的癥狀，尤其是在得了蛀牙的情況下，那真是吃不下，睡不著，自己難受，家人也很心疼。那么，要是真的得了蛀牙應該怎么辦呢？首先，讓我們先了解一下什么是蛀牙。蛀牙，有時也有人叫它蟲牙，學名齲齒。其主要形成原因是牙菌斑。牙菌斑是牙齒表面的一層幾乎無色的薄膜，含有造成齲齒的細菌。每次進食后，牙菌斑中的這些細菌會和食物中的糖分或淀粉發生化學作用，產生腐蝕牙齒的酸性物質。久而久之，牙齒的琺瑯質便會破壞，形成比較脆弱的小蛀斑，若繼續惡化則會形成牙洞，即蛀牙。所以，蛀牙是從小蛀斑發展而來的，不是真的有蛀蟲或什么其他蟲子，而是牙齒被逐漸腐蝕的結果。蛀牙在嚴重情況下，會導致牙齒的壞死和脫落。對于已經形成的蛀牙，一定要立刻去牙醫處就診，讓牙醫及時采取措施，填補齲洞，防止其繼續惡化。千萬不能有等一等，算了吧的觀念。“牙疼不是病”的觀點不僅是錯誤的，而且會耽誤治療，造成蛀牙惡化，牙齒壞死，而且還有可能導致更多的蛀牙產生。真要是到了疼得實在受不了的階段，有時就連牙醫也幫不上你，那真是小洞不補，大洞吃苦。與此同時，專家指出，在得了蛀牙后，更需要使用優質的含氟牙膏，所謂“亡羊補牢，為時未晚”。因為優質的含氟牙膏，如佳潔士氟泰配方的防蛀牙膏，一方面可以利用氟離子進入牙齒表面，形成保護層，幫助抵御酸性物質的侵蝕，從而幫助防止蛀牙狀況的惡化；另一方面，這種氟離子可以作用在其他牙齒上，對于一些潛在的蛀牙危險，也就是小蛀斑，起到促進牙齒再礦化的作用，修復這些早期小蛀斑，避免進一步發展形成蛀牙。臨床研究結果也表明：與使用不含氟牙膏者比較，含氟牙膏使用者的小蛀斑能夠顯著被修復。我們在此呼吁大家對蛀牙問題重視起來，千萬不要采取無所謂的態度，要積極地尋求牙醫的幫助，要堅持使用優質的含氟牙膏，掘棄“牙疼不是病”的錯誤觀念，確保牙齒的健康，不然最后吃虧的還是你自己。對于已經形成的蛀牙，一定要立刻去牙醫處就診，讓牙醫及時采取措施，填補齲洞，防止其繼續惡化。千萬不能有等一等，算了吧的觀念。“牙疼不是病”的觀點不僅是錯誤的，而且會耽誤治療，造成蛀牙惡化，牙齒壞死，而且還有可能導致更多的蛀牙產生。真要是到了疼得實在受不了的階段，有時就連牙醫也幫不上你，那真是小洞不補，大洞吃苦。在得了蛀牙后，更需要使用優質的含氟牙膏，所謂“亡羊補牢，為時未晚”。因為優質的含氟牙膏，如佳潔士氟泰配方的防蛀牙膏，一方面可以利用氟離子進入牙齒表面，形成保護層，幫助抵御酸性物質的侵蝕，從而幫助防止蛀牙狀況的惡化；另一方面，這種氟離子可以作用在其他牙齒上，對于一些潛在的蛀牙危險，也就是小蛀斑，起到促進牙齒再礦化的作用，修復些é期小蛀斑，避免進一步發展形成蛀牙。1．牙痛的時候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時候可以重復使用，睡覺的時候含在口里也無妨。2．用蜂蜜點在牙痛的地方，過幾分鐘就好了，還能讓你滿口生香。3．用牙簽挑取一點云南白藥加上開水一滴，調成糊狀，再用牙簽蘸著云南白藥糊塞到牙疼的地方，一般3至5分鐘后就能止住痛。4．口含蘆薈：割一小片蘆薈，剝除外皮，把內含粘性液體的果肉含在疼痛處，2至小時自行緩解。5．冰敷：就像治療瘀傷一樣，冰敷牙痛部位的臉頰，可緩解疼痛。每次敷15分鐘，一天至少3至4次。6．六神丸1至2粒，碾碎置于患齒牙齦上5至10分鐘，每天1次，一般不超過3次。蛀牙剛開始：患初期蛀牙的部位發生在牙齒的琺瑯質，不會有痛的感覺，而且牙齒表面通常是完整的，肉眼看不見有蛀洞。牙齒鄰面這部位的蛀牙就更難察覺。有時需照X-光片才能確定。治療方法：牙科醫生可以在患有初期蛀牙的部位涂上高濃度的氟化物，令初期蛀壞的部分還原蛀牙蔓延至象牙質：牙齒出現蛀洞，進食時會感到牙齒疼痛。治療方法：在蛀壞部分不大，牙齒還很堅固時進行補牙如果蛀壞的范圍變得廣泛，牙齒已很脆弱時進行鑲制人造牙冠。蛀牙蔓延至牙髓：牙齒出現明顯蛀洞，產生劇痛。牙髓有機會受細菌感染而壞死，細菌甚至會從牙髓經牙根部分擴散至附近的牙周組織，引致發炎或膿腫。治療方法：牙髓治療(杜牙根)，如有需要，會鑲配人造牙冠如果牙科醫生認為不適合進行牙髓治療便需要脫牙通常治療“蛀牙”方法是，牙科醫生先用激光，找出牙齒內部的腐壞部位。然后用鉆頭在蛀牙上打孔，鉆出一條通道。接著用刮、擦等方式將腐壞部位清理干凈最后再用填充物將牙齒的空洞填滿。這樣不僅費時費力，而且也會給患者帶來很大的痛苦。現在的臭氧治療法就要好得多。醫生直接將臭氧氣體噴到蛀牙上，這樣便可以直接殺死絕大部分導致蛀牙的細菌，還可以有助于牙齒的再生。對于兒童而言，這種新方法還具有預防蛀牙的作用。據專家介紹，這種臭氧方法只需幾秒鐘，就能夠殺死蛀牙上99%的有害微生物組織。而儀器上裝配的吸力帽和恢復裝置，也能夠保證治療時不會有氣體漏入患者嘴中。在臭氧治療后，蛀牙已經被清理干凈。患者既可以選擇加入填充物，也可以不加，都不會有多大影響。這種臭氧治療法，不僅治療效果良好，而且還十分快速。以往在治療蛀牙時，光是對一顆牙齒的鉆孔、填充就要花上最少半個小時的時間，而臭氧治療時，噴涂一顆牙只需不到一分鐘的時間就能完成。這個新方法是由英國北愛爾蘭的貝爾法斯特皇后大學研究的。現在，許多牙醫已經開始采用這種高效、無痛的臭氧治療法了“蛀牙”醫學