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            吃口香糖有哪些好處

            吃口香糖有哪些好處

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉墨 副主任醫(yī)師

              中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

              三級甲等

              口腔科

              吃口香糖有一定好處,但也需注意適度。好處包括清新口氣、鍛煉咀嚼功能、放松心情、輔助瘦臉、減少口腔干燥。不過,過度咀嚼口香糖也可能帶來一些不良影響。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療,確保安全有效。
              1.清新口氣:能去除或掩蓋口臭,讓口氣更清新。
              2.鍛煉咀嚼:有助于增強咀嚼肌力量,使咀嚼更有力。
              3.放松心情:可調(diào)節(jié)情緒,緩解緊張和壓力。
              4.輔助瘦臉:適當咀嚼能消耗面部熱量,達到一定瘦臉效果。
              5.減少干燥:刺激唾液分泌,減輕口腔干燥癥狀。
              適量吃口香糖有一定益處,但不可過度依賴,以免產(chǎn)生不良后果。

              2018-07-05 21:55
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李希弘 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              口香糖之所以受到人們的青睞,自然有它不少的好處,其中一個眾所周知的功能就是口香糖可以暫時改善一下口腔內(nèi)的不良氣味,既避免了許多場合下的尷尬,也使我們感覺口氣清新舒爽。另外,嚼口香糖時,反復咬合的動作可以使我們的頜骨咀嚼肌和牙齒得到鍛煉。可是,也有人認為,嚼口香糖會導致齲齒的發(fā)生。那么,這小小的口香糖對我們的口腔健康到底有利還是有害?在選擇口香糖的時候,最應該注意的問題又是什么呢?  口香糖對口腔健康有什么影響,關鍵是看口香糖里的糖是選用什么樣的糖做的。一般來講,含蔗糖或砂糖的口香糖對口腔健康的好處比較小。因為,口腔中的一些微生物可以發(fā)酵這些蔗糖或者砂糖而產(chǎn)生酸,從而對牙齒造成損害。木糖醇也好,山梨醇也好,它在口腔中不會被微生物發(fā)酵,因此也就不會產(chǎn)生有機酸而傷害牙齒。  目前,市場上有兩種口香糖:一種是含砂糖或蔗糖的含糖口香糖,還有一種是含木糖醇等糖的代用品的無糖口香糖。那么,我們該怎么樣去選擇呢?如果您每天吃口香糖已經(jīng)成了習慣,口香糖在口腔里停留的時間比較長,一定要選擇無糖口香糖,這樣才不至于對牙齒產(chǎn)生腐蝕作用。但各種口味的含糖口香糖,雖然容易導致齲齒的發(fā)生,卻并不是一點也不能吃的。如果您只是為了改善一下口腔中的不良氣味,使口氣清新一下,偶爾嚼上一小塊自己喜歡的含糖口香糖對牙齒是不會產(chǎn)生什么危害的。  我們建議在飯后吃口香糖。為什么呢?因為吃飯的過程就是食物在口腔里產(chǎn)生酸的過程,那么產(chǎn)生酸以后,對牙齒就有一個腐蝕的作用。如果飯后嚼無糖口香糖,它可以抵制這種產(chǎn)生酸的過程,使口腔的酸度減到最小的程度。  除此之外,專家們經(jīng)過研究證明,咀嚼口香糖還可以增加唾液的流速和分布,所以在飯后嚼一塊口香糖,使唾液的分泌大大增加,不僅利于消化,而且能夠幫助清除口腔內(nèi)不易清潔區(qū)的食物碎屑,從而減少牙菌斑的形成。但頜、面部潰瘍及牙齦炎患者不宜吃口香糖,以防被感染。

              2016-05-21 08:41
            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張建國 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              中醫(yī)科

              是有好處的,平時在吃飯的過程就是食物在口腔里產(chǎn)生酸的過程,那么產(chǎn)生酸以后,對牙齒就有一個腐蝕的作用。如果飯后嚼無糖口香糖,它可以抵制這種產(chǎn)生酸的過程,使口腔的酸度減到最小的程度,

              2016-05-21 08:48
            • 回答4

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王慶松 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              怎么吃你應該知道的吧,其實沒有什么好處的,主要是清潔牙齒,調(diào)節(jié)口腔氣味.

              2016-05-21 09:09
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            張懷勤

            張懷勤 / 主任醫(yī)師

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            詹斌 / 主任醫(yī)師

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            嚴曉東 / 副主任醫(yī)師

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