寶寶生長痛是兒童生長發育過程中的一種常見現象，涉及骨骼、肌肉、神經、活動量及休息等多方面因素。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.骨骼發育：兒童生長階段，骨骼生長速度較快，尤其是下肢骨骼。
2.肌肉筋腱：肌肉筋腱發育相對較慢，跟不上骨骼生長節奏。
3.神經敏感性：發育中的神經較為敏感，易感知到輕微變化產生疼痛。
4.活動量大：孩子好玩好動，白天活動量大，易引發肌肉疲勞。
5.夜間休息：夜晚身體放松，肌肉緊張得到緩解，疼痛感覺更明顯。
6.營養因素：生長發育快，若鈣、維生素 D 等營養缺乏，也可能加重疼痛。
總之，寶寶生長痛通常是正常的生理現象，但如果疼痛持續不緩解、伴有其他異常癥狀，應及時就醫檢查。家長要注意給孩子補充營養，保證充足休息和適量運動。

“生長痛”是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，生長痛的發生多因孩子活動量相對較大，長骨生長較快，與局部肌肉筋腱的生長發育不協調，導致了生理性疼痛的發生。生長痛主要是肌肉疼痛，而不是關節或骨骼的疼痛。生長痛最大的特點就是幾乎都在晚上發生。疼痛發作時最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷，應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。助減輕疼痛程度。

缺鈣表現：兒童：不易入睡,不易進入深睡狀態,入睡后愛啼哭,易驚醒,并多汗,陣發性腹痛,腹瀉,抽筋,胸骨痛,X形或者o形腿,雞胸,厭食,白天煩躁,坐立不安.智力發育晚,說話晚,出牙晚,健康狀況不好,易感冒.青少年：會感到明顯的生長疼,腿軟,抽筋,乏力,煩躁,經歷不易集中,易疲倦,偏食,蛀牙,牙齒發育不良,易過敏,易感冒.青壯年：易疲勞,易過敏,易感冒.要確定是否缺鈣：拍x片檢查骨的密度如何,是否正常生長.排除器質性病變.確定了：補鈣應該食療,鈣片由于含鐵的形式不一樣,不一定容易吸收.

因為寶寶正常得比較快，有時候骨骼在生長的時候，在關節的地方會有些酸痛，也就是所謂的生長痛，補充鈣或者魚肝油，適當的按摩都可以緩解