靈芝具有多種功效與作用，如增強免疫力、調節血糖血脂、保護肝臟、改善睡眠、抗腫瘤等。 1.增強免疫力：靈芝中的多糖等成分能夠激活免疫細胞，提高身體的抵抗力，預防疾病的發生。 2.調節血糖血脂：有助于降低血糖和血脂水平，減少心血管疾病的風險。 3.保護肝臟：對肝臟細胞有一定的保護作用，減輕肝臟損傷。 4.改善睡眠：能調節神經系統，緩解焦慮和緊張，從而改善睡眠質量。 5.抗腫瘤：其所含的成分具有一定的抑制腫瘤細胞生長和擴散的作用。 總之，靈芝雖然具有一定的保健和藥用價值，但不能替代正規的治療。使用靈芝或相關產品時，應在醫生的指導下進行。

別名：靈芝草、菌靈芝、木靈芝、三秀、茵、芝、瑞草、仙草、赤芝。靈芝自古以來就被認為是吉祥、富貴、美好、長壽的象征，有“仙草”、“瑞草”之稱，民間傳說靈芝有起死回生、長生不老之功效。靈芝，是祖國中醫藥寶庫中的珍品，素有"仙草"之譽。靈芝多糖是靈芝扶正固本、滋補強壯、延年益壽的主要成分。現在，靈芝作為藥物已正式被國家藥典收載，同時它又是國家批準的新資源食品，可以藥食兩用。靈芝所治病種涉及呼吸、循環、消化、神經、內分泌及運動等各個系統；涵蓋內、外、婦、兒、五官各科疾病。其根本原因，就在于靈芝扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用。它不同于一般藥物對某種疾病而起治療作用，亦不同于一般營養保健食品只對某一方面營養素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調節人體機能平衡，調動機體內部活力，調節人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內臟或器官機能正常化。1、抗腫瘤作用。2、免疫調節作用。3、抗放射作用。4、對神經系統有鎮靜作用、安定作用和鎮痛作用。5、對心血管系統有強心作用、對心肌缺血的保護作用和降血壓作用。6、對呼吸系統有鎮咳作用、祛痰作用、平喘作用和對慢性氣管炎的治療作用。7、對內分泌和代謝系統有降血糖作用，提高機體耐受急性缺氧能力，清除自由基延緩衰老作用。8、保肝護肝作用。已在臨床上應用的疾病有慢性支氣管炎和哮喘、冠心病、心絞痛及高脂血癥、高血壓癥、神經衰弱、肝炎、白細胞減少癥、腫瘤、風濕等。腫瘤的治療中，與化學治療或放射治療合用時，靈芝多糖對胃癌、肺癌、肝癌、結腸癌、膀胱癌、腎癌、前列腺癌、卵巢癌、子宮癌等輔助療顯著...茶療方①靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘后，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長期服用，具有補虛強身，安神定志之功效。②靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合并，加入適量白糖。每日1劑，分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經衰弱等癥。③靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克，用開水沖泡服用。每天沖服2－3袋，能祛除老年斑，并預防感冒、降低血脂、通便。④靈芝切成薄片，再磨成細粉。用溫開水沖服或嚼服，每日3--4克，能治療宮頸癌、子宮出血等癥。酒療方①靈芝50克，米酒500毫升。將靈芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服兩次，日服20—30毫升，能治療硬皮癥。②靈芝50克，糧食酒1000毫升，蜂蜜20克。將靈芝切片，與蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。每日兩次，日服40毫升，能治療胃癌，還能祛除雀斑。粥療方①靈芝10克，大麥50克。切碎靈芝，水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥，加適量白糖后服用。每日1次，當早餐或晚餐。能治療神經衰弱、高血壓、高血脂等癥，并可增強抗病能力。②靈芝15克，大棗10枚，花生仁10克，粳米100克。靈芝切碎，水煮取汁，放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。長期服用，具有補氣養血，健脾安神等功效，能治療血小板減少癥。③靈芝10克，粳米100克，麥芽糖50克。切碎靈芝，頭煎、二煎液合并，然后倒入粳米，熬煮成粥，服用時加入麥芽糖，分1--2次服用，能治療肝炎，提高機體免疫能力。正常用量：6～12g神經衰弱：靈芝糖漿(約30％)每日2次，每次20毫升。(或靈芝6～9克，水煎服)。高血壓：靈芝6～9克，水煎服。遷延性肝炎：靈芝6克，甘草4．5克，水煎服。慢性氣管炎：靈芝9克，南沙參、北沙參各6克，百合9克，水煎服。過敏性哮喘：靈芝16克，半夏3克半，蘇葉6克，厚樸3克，茯芩9克，水煎冰糖，一日2—3次分服。過敏性鼻炎：靈芝煎濃湯，過濾后，頻頻滴鼻。置于陰涼干燥處，防蛀、防霉1、靈芝具有溫補、無毒、無副作用特征，可長期服用，尤其對體弱多病的人更適用。2、靈芝和其它食品、藥品一起服用基本上沒禁忌，要是服用抗生素之類的藥物最好間隔半個小時左右。3、要定時、定量服用，不要想到才吃，沒想到不吃。建議：為了讓靈芝的服用規律有效，建議大家把靈芝放在餐桌上，在吃飯前可以有效的提醒自己定時服用。

至今未發現有何副作用，但是作為大補的食物，也不能多吃‘靈芝的食用方法靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調味，根據靈芝的特點，現介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法：1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡后當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3~4次。也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。4、靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。5、靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營養價值都很好。靈芝燉豬蹄取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。靈芝有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神的作用。現代研究表明，靈芝能提高人體免疫力，有健膚抗衰老的作用。《隨息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑皮膚，長肌肉。”現代研究表明豬蹄含膠原蛋白，人體若缺乏就會細胞脫水，彈性降低，導致臉上皮膚松弛，出現皺紋。常食此菜能抗衰老，減少臉上皺紋，滑潤皮膚靈芝扶正湯材料：烏龜一只，赤靈芝（含孢子粉）30克，大棗10枚，調料適量。制法：先將烏龜放入鍋內，用清水煮沸，撈起后去甲殼及內臟，切塊略炒，然后與大棗（去核）、靈芝用瓦鍋煲湯，加調料入味。功效：可防治癌癥，提高免疫力（畏苦者或易上火者可用紫芝；肺病或肺弱者可用白靈芝）。靈芝強身湯材料：靈芝（含孢子粉）、黃芪、黃精、雞血藤各15克、瘦豬肉100克。制作：共煮湯，油鹽調味，每日一劑能益氣健脾、養血、提高機體免疫力。功效：適用于頭暈、乏力、納差、體虛之人或腫瘤患者術后、化療后體虛或白血球低下者。靈芝降糖消脂湯材料：赤靈芝（含孢子粉）45克，灰樹花20克，野生松茸15克，北芪15克，淮山30克，山楂（或葉）15克，番石榴葉10克（或青番石榴100克），羅漢果1/6只，豬橫月利一條。制作：以上材料洗凈放入煲內，加清水猛火煲滾后文火再煲2小時，調味食用。功效：對高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病有食療價值。降脂纖體湯材料：靈芝30克，東北木耳25克，山楂10克或山楂葉10克，田七2克，竹蓀15克，蜜棗3只。制作：全部材料洗凈后猛火煲滾后文火再煲1.5小時，調味食用。功效：適用于高血脂、肥胖、中氣不足、腸胃不適者，可起到養顏瘦身調理腸胃的輔助食療作用。制作靈芝湯時，可根據各人的飲食愛好，在湯料中加入適量的肉類如瘦豬肉、豬脊骨、排骨、雞或兔肉等，增加靈芝湯的風味。杜仲，又名思仙、思仲、木棉、絲連皮、紅楝樹皮。它是落葉喬木杜仲樹上割下的樹皮，按一定方法和規格加工成的一種名貴藥材。藥用價值高，配方較寬，除有持續高效降壓作用外，還能安胎、補肝腎、強筋骨；所制丸、散有思仙散、杜仲丸等。服用杜仲或以杜仲配制的丸、散藥劑，可治腰脊酸痛、小便余瀝、陰下濕癢、胎漏欲墜等病癥。經臨床診斷鑒定證明，該藥尤以治療早期高血壓及小兒麻痹后遺癥最有效菜名：杜仲燉豬腰主料：豬腰2個，杜仲30克。做法：一味燉熟調味食用。藥用價值：主要治療高血壓病陽氣虛弱型：眩暈、耳鳴、心悸、腰膝酸軟，畏寒肢冷、便溏、小便清長、舌質淡紅，苔白，脈沉細。杜仲燉豬腰材料：杜仲三錢，豬腰一個，胡椒數粒。做法：1．杜仲、胡椒分別用清水洗凈。2．豬腰剖開，切去白色腎孟，用清水洗凈尿燥味，放入沸水中飛水，撈出洗凈切片。3．將杜仲、豬腰及胡椒一同放入燉盅內，注入適量清水，蓋上盅蓋，燉三小時，以少許細鹽調味，即可飲用。效能：健筋骨，補腰腎，潤肝燥，補肝虛。對一般臨床不舉，陽萎遺精，盜汗耳鳴，小便不暢等腎虧所引起的癥狀，有很好的療效。所以如覺腰膝無力，精神虧弱的男仕，最宜燉此湯飲用。適用于咳嗽痰多，虛勞，失眠等癥狀。

寶媽一般靈芝是可以抗腫瘤，保肝解毒及防治心血管疾病，還有防中風，抗衰老，一般平時可以吃一些補充營養的，但是建議在醫生的囑咐下服用

靈芝功效靈芝的應用范圍非常廣泛.就中醫辯證看,由于本品入五臟,補全身之氣,所以心,肺,肝,脾,腎臟虛弱,均可服之.靈芝所治病種涉及呼吸,循環,消化,神經,內分泌及運動等各個系統；涵蓋內,外,婦,兒,五官各科疾病.其根本原因,就在于靈芝扶正固本,增強免疫功能,提高機體抵抗力的巨大作用.它不同于一般藥物對某種疾病而起治療作用,亦不同于一般營養保健食品只對某一方面營養素的不足進行補充和強化,而是在整體上雙向調節人體機能平衡,調動機體內部活力,調節人體新陳代謝機能,提高自身免疫能力,促使全部的內臟或器官機能正常化其明顯表現在如下方面：一,抗腫瘤自身免疫功能的低下或失調,是腫瘤之所以會發生并擴展的重要原因.靈芝是最佳的免疫功能調節和激活劑,它可顯著提高機體的免疫功能,增強患者自身的抗癌能力.靈芝可以通過促進白細胞介素-2的生成,通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能,通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平,以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用,成為抗腫瘤,防癌以及癌癥輔助治療的優選藥物.靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用.這種無毒性的免疫活化劑的優點,恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進劑都不具有的.二,保肝解毒靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用.無論在肝臟損害發生前還是發生后,服用靈芝都可保護肝臟,減輕肝損傷.靈芝能促進肝臟對藥物,毒物的代謝,對于中毒性肝炎有確切的療效.尤其是慢性肝炎,靈芝可明顯消除頭暈,乏力,惡心,肝區不適等癥狀,并可有效地改善肝功能,使各項指標趨于正常.所以,靈芝可用于治療慢性中毒,各類慢性肝炎,肝硬化,肝功能障礙.三,對心血管系統的作用臨床試驗均表明,靈芝可有效地擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量,改善心肌微循環,增強心肌氧和能量的供給,因此,對心肌缺血具有保護作用,可廣泛用于冠心病,心絞痛等的治療和預防.對高血脂病患者,靈芝可明顯降低血膽固醇,脂蛋白和甘油三脂,并能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成.對于粥樣硬化斑塊已經形成者,則有降低動脈壁膽固醇含量,軟化血管,防止進一步損傷的作用.并可改善局部微循環,阻止血小板聚集.這些功效對于多種類型的中風有良好的防治作用.四,抗衰老靈芝所含的多糖,多肽等有著明顯的延緩衰老功效.此功效主要基于以下機理：1,促進和調整免疫功能.對于成年人和老年人而言,這種促進和調整可明顯延緩衰老.對于處于生長發育階段的少年兒童而言,則可促進其免疫功能的完善,增強抗病能力,確保其健康成長.2,調節代謝平衡,促進核酸和蛋白質的合成.研究表明,靈芝能促使血清,肝臟和骨髓的核酸及蛋白質的生物合成,因此可以有效地抗病防衰老.觀察表明,服用靈芝可以抗衰老,不僅對老年人有益,對各年齡階段的人士都適用,因為生長發育的過程,也就是走向衰老的過程.3,抗自由基作用.自由基理論認為,人體衰老是由于細胞,組織受到自由基摧殘的結果,自由基是人體代謝過程中氧化還原反應產生的,是活性很強的化學基團,能使蛋白質等大分子生命物質失活,類脂質產生過氧化,從而破壞細胞膜功能,引起血管脂質沉淀,人之歲月進入老年之后,自由基產生數量增加,機體疾病就逐漸增多,而生存期就在逐漸縮減.靈芝多糖可顯著清除機體產生的自由基,從而阻止自由基對機體的損傷,防止了類脂質產生過氧化,保護了細胞,延緩了細胞衰老.4,靈芝多糖能顯著促進細胞核內DNA合成能力,并可增加細胞的分裂代數,從而延緩了機體的衰老.五,抗神經衰弱祖國醫學所載靈芝能”安神”,”增智慧”,”不忘”.據報道,靈芝制劑對神經衰弱失眠有顯著療效,總有效率高達87.14%～100%.一般用藥后10～15天即出現明顯療效,表明為睡眠改善,食欲,體重增加,心悸,頭痛,頭暈減輕或消失,精神振奮,記憶力增強.屬氣血兩虛者療效更好.所以,靈芝對于中樞神經系統有較強的調節作用,具有鎮靜安神的功效,對于神經衰弱和失眠患者是必備佳品,國家藥典中,靈芝就是有效的安眠寧神之藥.六,治療高血壓靈芝的各種制劑均有顯著的降壓作用,在臨床上具有緩和的降血壓效果,治療老年高血壓總有效率為84.5%.這是因為靈芝能阻止腎酵素與血漿球蛋白發生作用,從而阻斷其形成血管緊縮素,避免引起高血壓,同時,靈芝能降低血中的膽固醇,三酸甘油脂及β-脂蛋白,而防止動脈粥樣硬化之形成,并有醫療效果.對高血壓,心肌梗死及腦栓塞均有預防作用.其主要成分為靈芝多糖和靈芝酸.同時,靈芝能延長和穩定其它降壓藥物的效果.七,治療糖尿病靈芝降血糖之原理是由于促進組織對糖的利用.服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出,可改善血糖,尿糖等癥狀.血糖由173降至116,膽固醇由233降至179,β-蛋白由580降至465.靈芝中的水溶性多糖,可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度.日本NumataKenji生產的靈芝保健食品,已廣泛使用治療糖尿病患者.八,對慢性支氣管炎,支氣管哮喘作用靈芝有顯著的鎮咳祛痰及平喘作用,對于緩解此種疾病的咳痰,喘的癥狀及防止喘息發作有顯著效果.其免疫促進作用,又可有效防止反復的感冒,從而減少此病的復發.本品對中醫分型屬于虛寒型及痰濕型者療效較好,肺熱型和肺燥型則效果較慢.其總有效率在80%左右.九,抗過敏作用當機體受某種抗原侵襲導致免疫功能亢進,產生各種變態反應或免疫性病理損害時,靈芝能抑制亢進的免疫水平,保持機體自身的穩定.實驗證明：靈芝可阻斷過敏反應介質的釋放,防止過敏反應的發生,因此,對于目前治療較困難的變態反應性或自身免疫性疾病.如：過敏性哮喘,紅斑狼瘡,甲亢,過敏性鼻炎,多種頑固性皮膚病等都可起到較好的效果,并可部分對抗某些疾病患者因長期使用激素而出現的毒副作用.十,美容作用民間稱靈芝為”長生不老”藥,主要在于它具有養顏護膚之功效,能延緩人體衰老.靈芝能保持和調節皮膚水分,恢復皮膚彈性,使皮膚濕潤,細膩,并可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀,清除色斑,使頭發增加光澤等功效,若與內服靈芝合用,標本兼顧,對全身肌膚都可起到滋潤和保護作用,可令全身肌膚光滑細膩,并能有效防止細菌對肌膚的侵襲.①抗腫瘤作用.②免疫調節作用.其免疫調節作用主要在6個方面,即提高機體非特異性免疫功能,增強機體體液免疫功能,增強機體細胞免疫功能,促進免疫細胞因子的產生,增強淋巴細胞的DNA多聚酶λ活性,抗過敏作用.③抗放射作用.④對神經系統有鎮靜作用,安定作用和鎮痛作用.⑤對心血管系統有強心作用,對心肌缺血的保護作用和降血壓作用.⑥對呼吸系統有鎮咳作用,祛痰作用,平喘作用和對慢性氣管炎的治療作用.⑦對內分泌和代謝系統有降血糖作用,提高機體耐受急性缺氧能力,清除自由基延緩衰老作用.⑧保肝護肝作用.食用方法：　　靈芝味雖苦,但苦而香,苦可以加入蜂蜜等調味.根據靈芝的特點,現介紹幾種既簡便,效果又好的食用方法：　　1,靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊,放在茶杯內,用開水沖泡后當茶喝,一般成人一天用量10~15g,可連續沖泡5次以上.　　2,靈芝水煎法：將靈芝剪碎,放入罐內,加水煎煮,一般煎煮3-4次.把所有煎液混和,分次口服.　　3,靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒變成棕紅色時即可喝,還可加入冰糖或蜂蜜.　　靈芝燉豬蹄：　　取靈芝15克,豬蹄1只,料酒,精鹽,味精,蔥段,姜片,豬油適量.將豬蹄去毛后洗凈,放入沸水鍋中焯一段時間,撈出再洗凈,靈芝洗凈切片.鍋中放入豬油,燒熱加蔥姜煸香,放入豬蹄,水,料酒,味精,精鹽,靈芝,武火燒沸,改用文火燉至豬蹄熟爛,出鍋即成.　　靈芝鵪鶉蛋湯：　　鵪鶉蛋12個,靈芝60克,紅棗12個,將靈芝洗凈,切成細塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟,去殼.把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸后,文火煲至靈芝出味,加白糖適量,再煲沸即成.具有補血益精,悅色減皺功效.　　靈芝蓮心百合瘦肉湯：　　靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克.安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結核患者,可常服.　　靈芝蓮子清雞湯：　　靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只.健脾開胃,補益身體,病后體虛,產后,手術后,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈眼花,可常飲此湯.　　靈芝杞子南棗乳鴿湯：　　靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片.健脾開胃,補益氣血,養心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花.　　根據別人經驗,煲靈芝的配搭首選是雞.雞湯的味道較濃,可以蓋住靈芝本身的澀味.我還聽人說,靈芝要順紋切,否則會傷靈芝的靈氣.　　幾種簡便易行的方法　　1,靈芝水煎法：　　將靈芝切碎（靈芝切片）,加入罐內,加水,象煎中藥一樣地熬水服,一般煎服3-4次；也可以連續水煎3次,裝入溫水瓶慢慢喝,每天喝多少都無限制,有利于治療甲亢,失眠,便糖,腹瀉等癥；　　2,靈芝泡酒：　　將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒變成紅棕色時即可喝,還可加入一定的冰糖或蜂糖,適于神經衰弱,失眠,消化不良,咳嗽氣喘,老年性支氣管炎等癥；　　3,靈芝燉肉　　無論豬肉,牛肉,羊肉,雞肉,都可以加入靈芝燉,按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉,有益于肝硬化；　　4,靈芝銀耳羹：　　靈芝9克,銀耳6克,冰糖15克,用小火燉2-3小時,至銀耳成稠汁,取出靈芝殘渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠夢多,怔忡,健忘等癥；　　5,靈芝黑白木耳湯：　　靈芝6克,黑木耳（云耳）6克,白木耳（銀耳）6克,蜜棗6枚,瘦豬肉200克.滋補肺,胃,活血潤燥,強心補腦,防癌抗癌,降血壓血脂,預防冠心病.